Máma na prvním místě

Workshop je zaměřen na sebepéči pto maminky na mateřské.

Co se na workshopu dozvíte
- Aby mohla být šťastná rodina, je důležité, aby byla šťastná máma
- Povíme si, proč je důležité dát se na první místo a jak to udělat
- Vysvětlíme si jaké jsou role ženy, ženský cyklus, ženské archetypy a jak se naučit “přepínat” v rolích tak, aby jejich vlastnosti sloužily nám a ne my jim
- Povíme si jak zvládnout “syndrom dokonalé matky” a přijímat sebe i t
o jak zvládáme situace s laskavostí k sobě
- Kreativní síla v každé ženě je schopna stvořit nový život i nové projekty
- Nakousneme téma work life balance, návrat do práce nebo práce z domova
- Nemusíme mít vše perfektní, ani dokonalé a proto zjistíme jaké jsou naši vnitřní sabotéři, jak nám ovlivňují život a jak se je naučit ovládat
- Pomocí deníku vděčnosti si řekneme Jak nám může vděčnost jako nástroj pozitivní psychologie ovlivnit život k větší efektivitě, hojnosti, radosti a zvýšit nám vibrace tak, aby se nám žilo lépe
- Ukážeme si jak si můžeme pro sebe připravit denní radostný rituál a řekneme si proč je důležité naučit se radovat z maličkostí
- Praktická ukázka s deníkem vděčnosti
- Dozvíme se, jak si vytvořit nový návyk a jak se naopak zbavit a propustit staré nesloužící návyky
- Povíme si něco o psychohygieně a proč je třeba o sebe pečovat, být k sobě laskavý a přijímat se
- Naučíme si správně pracovat s pozitivními afirmacemi a vysvětlíme si jak si správně přát
- Skrze vedenou meditaci se nacítíme na naši vděčnost, poznáme jak vypadá, jak s námi komunikuje a jak se na ni můžeme kdykoliv napojit

Workshop se koná ve čtvrtek 8.2.2024 v čase 17-20:00 hod.
Cena: 1.495,- Kč (v ceně je deník vděčnosti)

Přihlašování na erikabach@seznam.cz:http://erikabach@seznam.cz

Více o lektorce: www.erikabach.cz
a deníku: www.mujdenikvdecnosti.cz