Ranní Gravidjóga

Jóga pro těhotné nebo-li Gravidjóga, je cesta ke zdraví ženy i rostoucího miminka.

Pravidelné cvičení gravidjógy vede k hladkému průběhu porodu, udržuje ženy ve fyzické i psychické kondici. Vede také ženy k hlubšímu vnímání svého těla. Na lekcích procvičíme především oblast zad, páteře a pánve, která je místem ženského zdraví.

Součástí lekce je také relaxace pro celkové uvolnění a regeneraci sil.