Jemná jóga pro ženy - Gentle yoga flow for women

Lekce bude mít charakter workshopu cyklické a hormonální jógy.
Řekněme si, jak cvičit v konkrétní fázi měsíčního cyklu a povíme si pár věcí o jednotlivých fázích cyklu. Zároveň si ukážeme pozice, které podporují ženské hormonální zdraví a zmírňují projevy PMS a bolestivé menstruace.