Kurz

Pánevní dno v harmonii

Obtížnost
Pánevní dno v harmonii
Tereza Katolická - Pánevní dno v harmonii

Tereza Katolická

Kurz od 5.10. do 23.11. (8 lekcí), přihlášky u lektorky

16.11.2022
18:30 - 20:00
Penalizační zóna od 16.11 10:30
Cena kurzu 3840 Kč
Lekce 7 / 8
Pánevní dno je často skloňované téma, opředené bohužel i mnohými mýty. Jisté je, že zdravé pánevní dno nám pomáhá povzbudit naši ženskou vitalitu a podporuje naše celkové zdraví. Pojďme na tomto kurzu věnovat svému ženskému zdraví potřebnou péči, bohatě se nám odmění.

Skryté svaly pánevního dna jsou uloženy hluboko v těle a jejich důležitost si obvykle uvědomíme, až když začneme pociťovat nějaké potíže. Proto je důležité věnovat pánevní oblasti náležitou pozornost a vzniku problémů tak předcházet.

Na kurzu se naučíme své pánevní dno vnímat, prodýchávat, vědomě uvolňovat i aktivovat. Ukážeme si funkční cviky pro oblast pánve. Povíme si o cykličnosti a jak můžeme naladění se na svůj cyklus využít k harmonizaci svého ženského zdraví. Zjistíme, jak konkrétně může našemu ženskému zdraví prospívat tradiční čínská medicína. Díky relaxačním technikám si dopřejeme hluboký odpočinek a podpoříme naši celkovou harmonizaci. A v neposlední řadě si představíme blahodárné účinky bylinné napářky.

Kurz povedu společně s MUDr. Martinou Kykalovou, lékařkou, zkušenou terapeutkou tradiční čínské medicíny a průvodkyní bylinnými ženskými lázněmi.

Kurz je koncipován pro 10 účastnic. Komornější atmosféra nám zajistí dostatek prostoru pro individuální přístup, sdílení a naladění se na ženskou energii.

Pro koho je kurz vhodný
- pro ženy jakéhokoliv věku
- pro ženy, které chtějí začít věnovat větší pozornost svému ženskému zdraví, ale i pro ty, které už se práci se svým pánevním dnem věnují
- pro ženy, které trápí různé gynekologické potíže, stejně jako pro ty, které jim chtějí předcházet

Kurz není vhodný při právě probíhajícím těhotenství, šestinedělí či vážných zdravotních potížích. Ženám v šestinedělí doporučuji individuální terapii (rezervujte si termín) a tento kurz absolvovat až po uplynutí šestinedělí.


Co vás na kurzu čeká
- objevování a práce se svým pánevním dnem
- jógová a pohybová terapie
- sebe-péče z pohledu tradiční čínské medicíny
- hlubší vhled do své cykličnosti
- propojení s psychosomatikou
- přínosy bylinné napářky

Co bude náplní lekcí
- cviky pro pánevní oblast
- dechové techniky
- relaxační techniky
- teoretická část
- sdílení a diskuze

Benefity zdravého pánevního dna

- kvalitnější zdravotní stav
- podpoření vitality a nárůst životní energie
- hladší průběh cyklu (menstruace bez bolesti, klidnější PMS)
- úleva od bolesti zad
- zpevnění středu těla
- zkvalitnění sexuálního života
- rozproudění ženské energie
- zlepšení vztahu sama k sobě

Co s sebou
- pohodlné oblečení
Podložky a další pomůcky jsou k dispozici ve studiu.

Praktické informace ke kurzu 
  • středy 11.10. – 1.11. 2023
  • v čase 18:30 – 20:30
  • A centrum, Vítkova 10, Praha 8
  • cena 3 840 Kč / 4 dvouhodinové lekce 
Při zakoupení kurzu získáte 5% slevu na další kurz s Innerlook nebo 10% slevu na jednu individuální konzultaci. Pokud přivedete další účastnici, obdržíte 5% slevu na celý kurz. Možnost náhrady 1 – 2 lekcí v rámci nabídky Innerlook.

Na kurz se prosím přihlašujte na adrese eshop.innerlook.eu/panevni-dno-v-harmonii
nejpozději do 3. 10. 2023 (včetně platby kurzovného).

Doporučuji s přihlášením příliš neotálet, kapacita kurzu je omezena na 10 účastnic. 

Případné dotazy mi napište na info@innerlook.eu.

Těším se na vás, Tereza.

Přečtěte si více o mně a mém vzdělání.
Již proběhlo

Sdílet kurz Pánevní dno v harmonii na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)