První příkrmy a strava dospělých
Martina Kučerová
26.04.2023
13:00 - 15:00
Penalizační zóna od 24.04 13:00
Cena 350 Kč
Další varianty jedné rezervace
- 500 Kč - Pár
Zavádění prvních příkrmů je ideální čas k nastartování stravovacích změn celé rodiny.
Období prvních lžiček je velmi krátké, proto je dobré hned od začátku nastavit pravidla, jaká jste schopna dlouhodobě dodržovat a neskákat tak z jednoho výživového směru či principu do druhého.
To nejlepší pro dítě znamená také to nejlepší pro maminku a pro celou rodinu. Spokojená maminka = spokojená rodina.
Zapomeňte proto na větu "pro děti to nejlepší" a začněte u sebe. Dítě chce jíst to, co máte na talíři vy a ne ten „ideál“ který mu po půldenním lopocení v kuchyni předložíte a sama se cpete rohlíkem, protože už jste nestihla uvařit oběd pro sebe – natož pro partnera, který se večer zase odbude špagetami se sýrem nebo klasickou variantou chleba-šunka-sýr.
Pojďme na to tedy odjinud, naučme se mít rády samy sebe a své jídlo berme jako lék.
Kdy jindy, než teď bychom se měli věnovat svému zdraví, kvalitní stravě a její přípravě.
Proč?
* Protože správnou stravou můžeme předejít nejen obezitě v dospělosti, ale také mnoha onemocněním.
* Protože chceme-li být zdraví, musíme se spoléhat především na vlastní imunitní systém a strava je základem pro jeho správné fungování.
* Protože sjednocením stravy dospělých a dětí si výrazně zjednodušíme život a budeme v kuchyni v klidu a pohodě.
Co se dozvíte?
* Praktické tipy na jednoduchou přípravu pokrmů pro miminka i dospěláky.
* Dozvíte se, jaké potraviny jsou vhodné a jak je postupně začleňovat dětem do jídelníčku.
* Zda vařit kašičky nebo dávat jídlo do ručičky.
* Jak to celé uvést do praxe a nerozhádat rodinu kvůli bílým rohlíkům a barevným bonbonům.
* Jak si celý proces můžeme prostě užít.
Přednáška navazuje na E-book "Začínáme s příkrmy", který je zdarma ke stažení zde.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Těší se na vás Martina Kučerová DiS., nutriční terapeutka, zdravotní sestra a laktační poradkyně.
Původní profesí zdravotní sestra. V roce 2009 se rekvalifikovala v oboru Nutriční terapeut a laktační poradce zdravotník. Maminka dvou synů (2000 a 2004). Působí jako zdravotní sestra v Pediatrické ordinaci a rovněž jako Nutriční terapeutka na volné noze. Vede vlastní nutriční poradnu.
Laktačnímu poradenství se věnuje od roku 2010. Maminkám nabízí své služby formou osobních návštěv v domácnosti i v on line podobě.
Pořádá přednášky praktické kurzy výživy a vaření. Všechny její přednášky zahrnují ochutnávky a tipy na přípravu pokrmů. Má zkušenosti s bezlepkovou stravou a výživou při alergiích. Pracuje též s klienty s poruchami příjmu potravy. Svou konzultační činnost v oblasti výživy doplňuje praktickými kurzy vaření na téma Pestrá strava.
Bližší informace naleznete na webu www.poradnazdravi.cz
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Děkujeme MPSV za poskytnutou dotaci na podporu rodiny (projekt Kompetentní rodič, dotační program Rodina a ochrana práv dětí).
Období prvních lžiček je velmi krátké, proto je dobré hned od začátku nastavit pravidla, jaká jste schopna dlouhodobě dodržovat a neskákat tak z jednoho výživového směru či principu do druhého.
To nejlepší pro dítě znamená také to nejlepší pro maminku a pro celou rodinu. Spokojená maminka = spokojená rodina.
Zapomeňte proto na větu "pro děti to nejlepší" a začněte u sebe. Dítě chce jíst to, co máte na talíři vy a ne ten „ideál“ který mu po půldenním lopocení v kuchyni předložíte a sama se cpete rohlíkem, protože už jste nestihla uvařit oběd pro sebe – natož pro partnera, který se večer zase odbude špagetami se sýrem nebo klasickou variantou chleba-šunka-sýr.
Pojďme na to tedy odjinud, naučme se mít rády samy sebe a své jídlo berme jako lék.
Kdy jindy, než teď bychom se měli věnovat svému zdraví, kvalitní stravě a její přípravě.
Proč?
* Protože správnou stravou můžeme předejít nejen obezitě v dospělosti, ale také mnoha onemocněním.
* Protože chceme-li být zdraví, musíme se spoléhat především na vlastní imunitní systém a strava je základem pro jeho správné fungování.
* Protože sjednocením stravy dospělých a dětí si výrazně zjednodušíme život a budeme v kuchyni v klidu a pohodě.
Co se dozvíte?
* Praktické tipy na jednoduchou přípravu pokrmů pro miminka i dospěláky.
* Dozvíte se, jaké potraviny jsou vhodné a jak je postupně začleňovat dětem do jídelníčku.
* Zda vařit kašičky nebo dávat jídlo do ručičky.
* Jak to celé uvést do praxe a nerozhádat rodinu kvůli bílým rohlíkům a barevným bonbonům.
* Jak si celý proces můžeme prostě užít.
Přednáška navazuje na E-book "Začínáme s příkrmy", který je zdarma ke stažení zde.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Těší se na vás Martina Kučerová DiS., nutriční terapeutka, zdravotní sestra a laktační poradkyně.
Původní profesí zdravotní sestra. V roce 2009 se rekvalifikovala v oboru Nutriční terapeut a laktační poradce zdravotník. Maminka dvou synů (2000 a 2004). Působí jako zdravotní sestra v Pediatrické ordinaci a rovněž jako Nutriční terapeutka na volné noze. Vede vlastní nutriční poradnu.
Laktačnímu poradenství se věnuje od roku 2010. Maminkám nabízí své služby formou osobních návštěv v domácnosti i v on line podobě.
Pořádá přednášky praktické kurzy výživy a vaření. Všechny její přednášky zahrnují ochutnávky a tipy na přípravu pokrmů. Má zkušenosti s bezlepkovou stravou a výživou při alergiích. Pracuje též s klienty s poruchami příjmu potravy. Svou konzultační činnost v oblasti výživy doplňuje praktickými kurzy vaření na téma Pestrá strava.
Bližší informace naleznete na webu www.poradnazdravi.cz
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Děkujeme MPSV za poskytnutou dotaci na podporu rodiny (projekt Kompetentní rodič, dotační program Rodina a ochrana práv dětí).
Již proběhlo
