Mateřské setkávání

Srdečně vás zvu na cyklus poporodních setkání v A centru. ​Je vhodný pro ženy s dětmi od narození.
 
Každé ze setkání má své téma, na kterém se domluvíme předem nebo podle vašich aktuálních mateřských témat. Budeme mluvit a sdílet své zkušenosti, obavy, vychytávky a tipy.
Vždy se budeme věnovat jak potřebám miminek tak potřebám jejich maminek.

Témata prvních 5 setkání pro maminky s miminky do 1 roku jsou:
 

• Spánek miminek a malých dětí, spánek mámy - jak vypadá zdravý spánek dětí, jak opečovat unavenou mámu, jak se sladit s novým rytmem dne.

• Péče o pohodu miminka i jeho maminky, kontaktní rodičovství jeho výhody i úskalí (Jak nerozmazlit miminko a zároveň nezničit mámu. Hledání harmonie mezi potřebami miminka a maminky. Láskyplná emočně vyživující péče.).

• Kojení a krmení miminka a výživa mámy - jak vypadá zdravá výživa od narození, kdy a jak nabízet miminku první ochutnávky, jídla, jak vyživovat kojící maminku.

• Partnerství a sexualita po narození dětí - jak se partnerství proměňuje po porodu, jak o něj pečovat, jak regenerovat tělo po porodu, co přináší sexualita po porodu.

• Výchova a komunikace v rodině a s blízkými - jak nastavovat hranice a komunikovat své potřeby, co když nám okolí mluví do péče o miminko, jak to, jak s dětmi mluvíme, ovlivňuje jejich sebevědomí od narození.

Na dalších setkáních se často objevují následující témata:

• Imunita miminka a imunita mámy - hygiena, výživa, protilátky přirozené/očkování.

• Vzpomínky na porod a vliv porodu na ženu a miminko.

• Hračky a podněty pro miminka - jak a čím rozvíjet miminko, co když nám okolí dává věci, které z principu nechceme.

• Vztah s vlastními rodiči a jak nás ovlivňuje ve vztahu k našim dětem. 

• Výchovné principy - kdy začíná výchova, co dělat a co ne. 

• Jak pečovat o své tělo po narození miminka. 

• Hranice ve výchově směrem k dětem - co jim dovolit a co už není bezpečné. 

• Dítě v nemocnici, dítě u lékaře, asertivita, respektující péče, partnerský přístup. 

• Hygiena, kosmetika, drogerie. 

• Pláč miminek.

• Cestování s dětmi.

• Seberealizace mámy - jak najít čas na sebe, jak nevyhořet.

A mnoho dalších dle vašich potřeb.

Cyklem setkávání vás provede zkušená porodní asistentka, psycholožka a maminka tří dětí Kristina Zemánková.