Všechny lekce a události

Pilates po porodu - online

Olga Bednářová

Olga Bednářová

27.06.2022
08:45 - 9:15
Cena 125 Kč
Více cen
Vhodné pro ženy po porodu i pro netěhotné, které si přejí otěhotnět, či ženy, které se chtějí potkat samy se sebou, i pro maminky, co mají starší děti a chtějí si zacvičit.

Maminky s miminky mohou cvičit a věnovat jim pozornost dle potřeby.

více
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace

Poporodní setkávání

Kristina Zemánková

Kristina Zemánková

27.06.2022
10:30 - 12:00
Cena 200 Kč
Více cen
Srdečně vás zvu na cyklus poporodních setkání v A centru. ​Je vhodný pro ženy s dětmi od narození.
 
Každé ze setkání má své téma, na kterém se domluvíme předem nebo podle vašich aktuálních mateřských témat. Budeme mluvit a sdílet své zkušenosti, obavy, vychytávky a tipy.
Vždy se budeme věnovat jak potřebám miminek tak potřebám jejich maminek.
více

Zpívej s radostí

Obtížnost
Zuzka Kovandová

Zuzka Kovandová

27.06.2022
12:30 - 13:30
Cena 250 Kč
Více cen
Hodinka zpívání s radostí pro maminky, které si chtějí trochu odpočinout a nechat tóny vlastního hlasu uvolnit tělo i duši. Děti vezměte s sebou, ony se přidají. 
více

Pilates po porodu

Kamila Veselá Eliášová

Kamila Veselá Eliášová

ZRUŠENO

27.06.2022
13:30 - 14:30
Cena 250 Kč
Více cen
Cvičení Pilates je připraveno pro maminky v přítomnosti svých miminek a batolat. 

Pokud se žena cítí po porodu dobře a porod proběhl bez komplikací, může na cvičení dorazit už i v průběhu šestinedělí
Věk dětí, které jsou přítomné, není limitován, ale zejména z důvodu bezpečí, na cvičení již nedochází děti starší 12 měsíců.
více

Pilates pro těhotné

Kamila Veselá Eliášová

Kamila Veselá Eliášová

ZRUŠENO

27.06.2022
15:00 - 16:00
Cena 250 Kč
Více cen
Hodina cvičení Pilates pro těhotné probíhá jako skupinové cvičení s přihlédnutím k individuálním potřebám žen a jejich aktuálnímu stavu.
Vhodné od 13. tt.
více

Čaj s dulou

přihlášky přímo u lektora

27.06.2022
16:00 - 17:30
Cena 250 Kč
Milé ženy, 
pojďte posdílet v kruhu žen radosti i obavy, najít odpovědi na vaše otázky a dopřát si vzájemnou podporu. 

Budeme probírat vše kolem mateřství od těhotenství, přes porod po šestinedělí, záleží jen na nás. 

Andrea Růžičková-dula, laktační poradkyně a máma čtyř dětí


Těším se na vás 

Přihlašování na andreea.ruzicka@gmail.com nebo 776002782

Cena za setkání 250,- na místě
Kurz

Předporodní příprava Ivany Königsmarkové

Ivana Königsmarková

Ivana Königsmarková

Kurz 13. 6. - 25. 7.

27.06.2022
17:30 - 19:30
Cena kurzu 3100 Kč
Lekce 3/6
Předporodní kurz je komplexní přípravou na porod pro těhotné ženy, které se na příchod miminka chtějí skutečně dobře a zodpovědně připravit.

Účast partnerů je vítána (zahrnuta v ceně kurzu). Ideální doba nástupu do kurzu je okolo 30. týdne těhotenství (28–32 tt)

Setkání se konají jedenkrát v týdnu ve stejný den a hodinu jako úvodní lekce. Na další části kurzu (II.–VI.) již není potřeba se hlásit. Lekce na sebe navazují a tvoří uzavřený cyklus, není tedy možné absolvovat pouze některé z nich.

Náplň lekcí:
těhotenství, porod, šestinedělí, péče o miminko, kojení.

Kurz vede porodní asistentka Ivana Königsmarková.

Partnerské těhotenské a předporodní setkání

Katarína Zatovičová

Katarína Zatovičová

27.06.2022
18:00 - 21:00
Cena 890 Kč
Setkání pro nastávající rodiče aneb co můžeme udělat pro své miminko, aby se cítilo šťastně a spokojeně a my s ním.
více

Gravidjóga s Lucií

Markéta Abrath

Markéta Abrath

Na tuto lekci je ZÁSTUP.

28.06.2022
09:00 - 10:00
Cena 250 Kč
Více cen
Co vás čeká na lekci jemné těhotenské jógy?

*Společné sdílení
*Dechové cvičení
*Dynamické protažení v souladu s dechem
*Balanční pozice
*Aktivace a uvolnění pánevního dna
*Předporodní pozice
*Relaxační a uvolňující pozice
*Joga nidra a těhotenské afirmace
více

Zdravotní cvičení po porodu

Diana Pipková

Diana Pipková

28.06.2022
15:00 - 16:00
Cena 250 Kč
Více cen
Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.

•   Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
•   Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.

To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.
více
Kurz

Výtvarná dílnička

BcA. Tereza Macháčková

BcA. Tereza Macháčková

pro děti do 3 let (Kurz od 10.5. do 28.6.)

28.06.2022
15:45 - 16:45
Cena kurzu 190 Kč
Lekce 8/8
Baví vaše děti tvoření?
Rádi byste podpořili nebo ukázali svým dětem svět barev a tvůrčích experimentů?
Chcete se svými dětmi strávit společný čas věnovaný pouze jim?

Přidejte se k našemu novému kurzu výtvarné herny, světem tvoření vás bude provázet Tereza.

Děti si, pod vedením lektorky, ale s vaší pomocí vyzkouší různé výtvarné techniky.
Seznámí se barvami a různými způsoby, jak je používat.

Budeme si hrát s materiály, zapojíme přírodu a roční období, součástí lekcí bude seznámení s barvami (tempera, olejové pastely, suché pastely), různými výtvarnými technikami (cca 3 lekce) práce se světlem a tmou, hmotou, lepení mozaiky, umění je vše kolem nás, zapojení přírodnin.

-----------------------------------------------

Jmenuji se Tereza Macháčková, umění se věnuji od útlého věku, později jsem vystudovala střední UmPrum a Ústav umění na Západočeské univerzitě. Ráda experimentuji s technikami a nechávám se překvapit, tím co vzniká.

Jsem také mámou a vedu své i ostatní děti lásce k tvorbě.

------------------------------------------------

Výtvarná dílnička proběhne formou 2 kurzů. Maximální kapacita jednoho kurzu je 6 dětí.

Od května otevíráme nové kurzy od 10.5.


1. kurz pro děti do 3 let, bude každé úterý v čase 15:45-16:45 hodin. Kurz má 8 lekcí. 

2. kurz je určen pro děti od 3 let, bude každé úterý v čase 17:00-18:00 hodin. Kurz má 8 lekcí.

Dílnička je pro 3 – 6 dětí v doprovodu rodičů.

Každá lekce trvá 60 minut.

Zdravotní cvičení pro těhotné

Diana Pipková

Diana Pipková

28.06.2022
16:30 - 17:30
Cena 250 Kč
Více cen
Budeme v pohybu, budeme sebe-vědomé, naučíme se naslouchat potřebám svého těla a tím později i potřebám svého miminka, dozvíme se, jak se projít těhotenstvím s lehkostí, aby nám enegie zůstávala pro důležité věci.
více
Kurz

Výtvarná dílnička

BcA. Tereza Macháčková

BcA. Tereza Macháčková

pro děti od 3 let (Kurz od 10.5. do 28.6.)

28.06.2022
17:00 - 18:00
Cena kurzu 190 Kč
Lekce 8/8
Baví vaše děti tvoření?
Rádi byste podpořili nebo ukázali svým dětem svět barev a tvůrčích experimentů?
Chcete se svými dětmi strávit společný čas věnovaný pouze jim?

Přidejte se k našemu novému kurzu výtvarné herny, světem tvoření vás bude provázet Tereza.

Děti si, pod vedením lektorky, ale s vaší pomocí vyzkouší různé výtvarné techniky.
Seznámí se barvami a různými způsoby, jak je používat.

Budeme si hrát s materiály, zapojíme přírodu a roční období, součástí lekcí bude seznámení s barvami (tempera, olejové pastely, suché pastely), různými výtvarnými technikami (cca 3 lekce) práce se světlem a tmou, hmotou, lepení mozaiky, umění je vše kolem nás, zapojení přírodnin.

-----------------------------------------------

Jmenuji se Tereza Macháčková, umění se věnuji od útlého věku, později jsem vystudovala střední UmPrum a Ústav umění na Západočeské univerzitě. Ráda experimentuji s technikami a nechávám se překvapit, tím co vzniká.

Jsem také mámou a vedu své i ostatní děti lásce k tvorbě.

------------------------------------------------

Výtvarná dílnička proběhne formou 2 kurzů. Maximální kapacita jednoho kurzu je 6 dětí.

Od května otevíráme nové kurzy od 10.5.


1. kurz pro děti do 3 let, bude každé úterý v čase 15:45-16:45 hodin. Kurz má 8 lekcí. 

2. kurz je určen pro děti od 3 let, bude každé úterý v čase 17:00-18:00 hodin. Kurz má 8 lekcí.

Dílnička je pro 3 – 6 dětí v doprovodu rodičů.

Každá lekce trvá 60 minut.

Cvičení pro ženy s fyzioterapeutkou

Diana Pipková

Diana Pipková

28.06.2022
17:45 - 18:45
Cena 250 Kč
Více cen
Pokud vás:
- bolí záda,
- nejste spokojeny s formou svého bříška,
- někdo vám řekl “máte diastázu”,
- necítíte se ve svém těle dobře,
přijďte ho protáhnout, naučit se jak dobře dýchat, hýbat se i nehýbat, že v těle všechno souvisí navzájem.
více

Pregnancy Yoga

Markéta Abrath

Markéta Abrath

in english, substitute for the lecturer

28.06.2022
19:00 - 20:00
Cena 250 Kč
Více cen
LESSON IN ENGLISH
Pregnancy Yoga is a well established type of yoga for your body and mind during all stages of pregnancy.
This yoga is a gentle way to focus on your body and relieve your mind through movement and breath techniques. It is suitable for all women, even without previous yoga experience.

více

Hrajeme si montessori

Pavlína Landovská

Pavlína Landovská

29.06.2022
09:00 - 12:00
Cena 350 Kč
Dopolední semináře v délce 45 minut pro cca 3 - 4 rodiče s dítětem (dětmi − sourozenci) do cca 3 let, vždy dvakrát týdně v pravidelném čase.

Přihlášení u lektorky Pavlíny Landovské SMS na tel: 602 939 070, mail: plandovska@gmail.com.
více

Jóga - harmonizace pro těhotné a po porodu - online

Olga Bednářová

Olga Bednářová

29.06.2022
09:00 - 10:00
Cena 250 Kč
Více cen
Jóga - harmonizace zahrnuje tradiční sestavu 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle a působí na celkovou energetizaci a ozdravení.
více
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace

Světýlka - děti chodící

Petula Dolečková

Petula Dolečková

29.06.2022
09:30 - 10:30
Cena 250 Kč
Více cen
Setkání pro maminky s dětmi plné veršovaných říkadel a písniček propojených se cvičením k podpoře psychomotorického rozvoje dětí.

Inspirace pro maminky, jak plně a aktivně prožívat čas bdění se svým drobečkem.

Společné tančení a zpívání.

Sdílení radostí a starostí rodičovství.



Skladba lekce: přivítání, rozcvička od hlavy k nohám se cvičením a básničkami, tanečky a dynamická část, cvičení na balónech či s padákem, prvky dětské jógy, informace o výchově, zpívání a hraní s rytmickými hudebními nástroji, houpání v dece, rozloučení

Světýlka - děti lezoucí

Petula Dolečková

Petula Dolečková

29.06.2022
10:45 - 11:45
Cena 250 Kč
Více cen
Setkání pro maminky s dětmi plné veršovaných říkadel a písniček propojených se cvičením k podpoře psychomotorického rozvoje dětí.

Inspirace pro maminky, jak plně a aktivně prožívat čas bdění se svým drobečkem.

Společné tančení a zpívání.

Sdílení radostí a starostí rodičovství.
více

Světýlka - děti nelezoucí

Petula Dolečková

Petula Dolečková

29.06.2022
12:00 - 13:00
Cena 250 Kč
Více cen
Setkání pro maminky s dětmi plné veršovaných říkadel a písniček propojených se cvičením k podpoře psychomotorického rozvoje dětí.

Inspirace pro maminky, jak plně a aktivně prožívat čas bdění se svým drobečkem.

Společné tančení a zpívání.

Sdílení radostí a starostí rodičovství.



Skladba lekce: přivítání, rozcvička od hlavy k nohám se cvičením a básničkami, tanečky a dynamická část, cvičení na balónech či s padákem, prvky dětské jógy, informace o výchově, zpívání a hraní s rytmickými hudebními nástroji, houpání v dece, rozloučení
Kurz

Masáže miminek & aromaterapie

Katarína Zatovičová

Katarína Zatovičová

IV. část (termíny kurzu 1.6., 15.6., 22.6., 29.6.)

29.06.2022
14:30 - 16:30
Cena kurzu 2000 Kč
Lekce 4/4
Víte, co patří k nejzákladnějším potřebám novorozeného miminka? DOTEK. Znamená totiž kontakt. Něžná, láskyplná voňavá masáž buduje vzájemné pouto mezi rodiči a dítětem, což je nezbytné pro jeho zdravý mentální a psychomotorický vývoj.

Kurz je určen pro maminky s miminky do 7 měsíců, taky pro těhotné ženy. Vítáni jsou i tatínkové.
více

Cvičení na míčích pro maminky s dětmi + těhotné s dětmi

Obtížnost
Kristýna Suchá

Kristýna Suchá

29.06.2022
16:00 - 17:00
Cena 250 Kč
Více cen
Lekce je vhodná pro mainky po porodu i pro těhotné s miminky. Pokud jste těhotná, můžete cvičit v jakékoli fázi těhotenství – cvičení je vždy přizpůsobené vašim možnostem a potřebám. 

Jemně posílíte a uvolníte své tělo, budete vnímavé k tomu, co se s vaším tělem děje a v neposlední řadě navážete hlubší spojení s miminkem.
více

Cvičení na míčích pro těhotné

Obtížnost
Kristýna Suchá

Kristýna Suchá

29.06.2022
17:15 - 18:15
Cena 250 Kč
Více cen
Potřebujete aktivní pohyb? Pojďte cvičit na míčích!

Lekce je vhodná pro těhotné v jakékoli fázi těhotenství (cvičení je vždy přizpůsobené vašim možnostem a potřebám), které chtějí jemně posílit a uvolnit své tělo, být vnímavé k tomu, co se s jejich tělem děje a v neposlední řadě také navázat hlubší spojení s miminkem. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilejší.
více

Večer s posvátnými mantrami

přihlášky přímo u lektora

29.06.2022
18:30 - 21:30
Please find the English version below 
Zvu vás do příjemného těhotenského a rodinného centra v Praze-Karlíně na večer s mantrami 
k meditaci ve zpěvu i tichu, ke sdílení ve společenství a nalezení klidu 
Přihlášky zasílejte na email saraswati.sounds.info@gmail.com.
Přicházejte v čase mezi 18:15-18:30. V 18:30 hodin začneme OM Chantingem   starodávnou skupinovou harmonizační technikou společným zpíváním ÓM. Při ní si otevřeme svůj hlas a naladíme se.
Od 19:45 do 21:30 bude kírtan   společné zpívání manter a bhajanů v podání:
 Saraswati Dasi Pavla - zpěv a harmonium
 Kamalabandhu Přemek - kytara
 Brijmohan Honza - indický buben mridanga
a možná ještě další hudebníci... upřesníme v průběhu.
Vítán je každý, kdo přichází s dobrými úmysly. Není zapotřebí předchozích zkušeností, důležitější je vlastní prožitek 
Vhodné je pohodlné oblečení pro sezení na zemi. K dispozici budou matrace i podsedáky. Připravíme vám nápoje - vodu a čaje. Stejně tak zpěvníky s texty k zapůjčení.
Videa s naší tvorbou můžete vidět zde na profilu Saraswati Sounds na Facebooku, stejnojmeném Instagramu a na YouTube jako Just Love Kirtan.
Příspěvek za večer je 350 Kč při příchodu ve dvou, za 390 Kč při jednotlivém objednání.
Pouze OM Chanting & meditace 100 Kč 
Přihlašujte se prosím předem na emailu saraswati.sounds.info@gmail.com.
Více o OM Chantingu najdete na:
https://www.bhaktimarga.cz/cesta/yoga-meditace/ a
https://bhaktimarga.org/yoga-meditation/
Tak na viděnou a na zpívanou 

I invite you to a pleasant pregnancy and family center in Prague-Karlín for an evening with mantras 
to experience meditation both in singing and silence, to share in the community and harmonize oneself, to find peace within 
Please register at saraswati.sounds.info@gmail.com
Arrive between 6.15-6.30 pm.
We will start with OM Chanting at 6.30 pm   an ancient group harmonization technique by singing OM together. We will open our voice and tune in.
We will follow by the kirtan - from approx. 7.45 pm till 9.30 pm - singing the mantras and bhajans performed by:
 Saraswati Dasi Pavla - vocals and harmonium
 Kamalabandhu Přemek - guitar
 Brijmohan Honza - Indian mridanga drum
... and maybe some other musicians will join.
Anyone who comes with good intentions is welcome. No previous experience is needed, personal experience is more important 
Comfortable clothes for sitting on the floor are suitable. Mattresses and cushions will be available. We will prepare drinks for you - water and tea. As well as songbooks with lyrics to borrow.
You can see videos with our work here on the Saraswati Sounds profile on Facebook and Instagram and on YouTube as Just Love Kirtan.
The contribution for the evening is CZK 350 per person in a couple, or
CZK 390 if you come single.
Only OM Chanting & Meditation is for CZK 100 
Please register in advance at saraswati.sounds.info@gmail.com.
You can find more about OM Chanting at:
https://bhaktimarga.org/yoga-meditation/
We look forward to seeing you and singing with you

Gravidjóga s Terezou

Tereza Katolická

Tereza Katolická

Tuto lekci zastupuje Alena Šuntilová.

29.06.2022
18:30 - 19:30
Cena 250 Kč
Lekce gravid jógy jsou ideální pro všechny nastávající maminky, a to i když jste jógu před tím ještě necvičily. 
  • Cviky budou jemné, v klidnějším tempu, protahující, s velkým důrazem na dech. 
  • Dále budeme cvičit takové cviky, abychom přispěly k prevenci nejrůznějších problémů pohybového aparátu a jeho bolestem, které nejčastěji v těhotenství nastávají.
  • Zaměříme se také na velice důležitou část, zdokonalení vnímání svého těla a svého miminka. 
  • Lekce pomůže nejen předejít obtížím pohybového aparátu, ale také k celkovému zklidnění mysli, hloubkové relaxaci a uvolnění od starostí.
více

Hrajeme si montessori

Pavlína Landovská

Pavlína Landovská

30.06.2022
09:00 - 12:00
Cena 350 Kč
Dopolední semináře v délce 45 minut pro cca 3 - 4 rodiče s dítětem (dětmi − sourozenci) do cca 3 let, vždy dvakrát týdně v pravidelném čase.

Přihlášení u lektorky Pavlíny Landovské SMS na tel: 602 939 070, mail: plandovska@gmail.com.
více

Skřítci 1 - 2 roky

Arnoštka Berousková

Arnoštka Berousková

30.06.2022
10:00 - 11:00
Cena 250 Kč
Více cen
Hravá lekce pro děti od 1 do 2 let se skládá z přivítání se skřítkem a tibetským zvonkem, následují lidová říkadla, písně a tanečky v příběhu podle roční doby, na závěr relaxace se zvonkohrou pro rodiče a rozloučení se skřítkem pro děti.
více

Indiáni 2 - 4 roky

Arnoštka Berousková

Arnoštka Berousková

30.06.2022
11:15 - 12:15
Cena 250 Kč
Více cen
Léčivě laděný příběh roční doby v kruhu pro rodiče a chodící děti do 4 let, provázený zvonkem, dřívky a kameny, říkadly z přirozených časů našich předků, rytmem a indiánskými písněmi a rituálky, silovými zvířaty malých Indiánů, která ztvárňujeme zvířátkovou jógou, tanečky a barevnými šátečky.
více

Andělíčci do 1 roku

Arnoštka Berousková

Arnoštka Berousková

30.06.2022
12:30 - 14:00
Cena 350 Kč
Více cen
Pro děti do 1 roku (nechodící)

Léčivě laděný Kruh pro maminky a miminka, provázený kouzelným zvonkem a skřítkem,"bejbyjógou a míči", znakováním a říkadly z přirozených časů našich předků, rytmem, lidovými písničkami a léčivými písněmi za doprovodu indíánských dřívek, tanečky a barevnými šátečky. 
více

Poporodní setkávání

Kristina Zemánková

Kristina Zemánková

11.07.2022
10:30 - 12:00
Cena 200 Kč
Srdečně vás zvu na cyklus poporodních setkání v A centru. ​Je vhodný pro ženy s dětmi od narození.
 
Každé ze setkání má své téma, na kterém se domluvíme předem nebo podle vašich aktuálních mateřských témat. Budeme mluvit a sdílet své zkušenosti, obavy, vychytávky a tipy.
Vždy se budeme věnovat jak potřebám miminek tak potřebám jejich maminek.
více
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)