Všechny lekce a události
ONLINE Jóga - harmonizace pro těhotné a po porodu
Olga Bednářová
11.12.2023
08:45 - 9:45
Cena 350 Kč
Více cen
Jóga - harmonizace zahrnuje tradiční sestavu 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle a působí na celkovou energetizaci a ozdravení.
Pravidelným procvičováním docílíme:
- správné hloubky dýchání,
- důkladného protažení,
- pružnějšího těla,
- uvolnění kloubů,
- pozitivního působení na vnitřní orgány,
- celkové fyzické i duševní harmonie.
V průběhu cvičení se naučíme rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat. Lekce je bezpečným prostředím pro společné naladění se na cvičení i vzájemné sdílení. V jejím rámci vždy najdeme prostor i pro zklidnění a relaxaci.
Pravidelným procvičováním docílíme:
- správné hloubky dýchání,
- důkladného protažení,
- pružnějšího těla,
- uvolnění kloubů,
- pozitivního působení na vnitřní orgány,
- celkové fyzické i duševní harmonie.
V průběhu cvičení se naučíme rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat. Lekce je bezpečným prostředím pro společné naladění se na cvičení i vzájemné sdílení. V jejím rámci vždy najdeme prostor i pro zklidnění a relaxaci.
Již proběhlo
Kurz
Fit cvičení pro maminky s dětmi (kurz)
Lucie Merenda
11.12.2023
09:30 - 10:30
Cena kurzu 260 Kč
Lekce 10/10
Kurz má více cen
Jedna lekce 350 Kč
Lekce má více cen
Zábavné fyzio cvičení pro všechny ženy po porodu.
Máte pocit, že Vaše kondice není co to bývalo? Ráda byste začala cvičit, ale je těžké to sladit s děťátkem? Nebo si prostě jen tak chcete zacvičit pro radost z pohybu? Ať je to jakkoliv, zvu Vás i Vaše miminko na lekci fit cvičení.
*Budeme se učit stát, dýchat, zvedat sebe i miminko, znovu nalézat své tělo
*Trošku se zapotíme při dynamickém cvičení
*Budeme odcházet s pocitem dobře odvedené práce a radostí, že jsme pro sebe něco udělali.
Všechny cviky jsou jednoduché na provedení, vhodné i pro začatečníky, ženy s diastázou a ženy po sekci. Vždy nabídnu i variantu cviku s dětátkem v náručí / v nosítku. Na lekci budeme využívat různé pomůcky a váhu vlastního těla (nebo miminka). Na lekci jsou miminka vítana, chviličku se budeme věnovat i jim.
Na všechny se těším každé pondělní dopoledne.
Tato lekce probíhá v češtině, popřípadě v češtině i angličtině. Lekci můžete navštívit v rámci podzimního kurzu od začátku října do konce prvního týdne v prosinci 2023 za zvýhodněnou cenu. Do kurzu je možné přistoupit i v průběhu kurzu – čtěte více zde
Máte pocit, že Vaše kondice není co to bývalo? Ráda byste začala cvičit, ale je těžké to sladit s děťátkem? Nebo si prostě jen tak chcete zacvičit pro radost z pohybu? Ať je to jakkoliv, zvu Vás i Vaše miminko na lekci fit cvičení.
*Budeme se učit stát, dýchat, zvedat sebe i miminko, znovu nalézat své tělo
*Trošku se zapotíme při dynamickém cvičení
*Budeme odcházet s pocitem dobře odvedené práce a radostí, že jsme pro sebe něco udělali.
Všechny cviky jsou jednoduché na provedení, vhodné i pro začatečníky, ženy s diastázou a ženy po sekci. Vždy nabídnu i variantu cviku s dětátkem v náručí / v nosítku. Na lekci budeme využívat různé pomůcky a váhu vlastního těla (nebo miminka). Na lekci jsou miminka vítana, chviličku se budeme věnovat i jim.
Na všechny se těším každé pondělní dopoledne.
Tato lekce probíhá v češtině, popřípadě v češtině i angličtině. Lekci můžete navštívit v rámci podzimního kurzu od začátku října do konce prvního týdne v prosinci 2023 za zvýhodněnou cenu. Do kurzu je možné přistoupit i v průběhu kurzu – čtěte více zde
Již proběhlo
Mateřské setkávání
Kristina Zemánková
Dnes se nekoná
11.12.2023
10:30 - 12:00
Cena 390 Kč
Více cen
Srdečně vás zvu na cyklus poporodních setkání v A centru. Je vhodný pro ženy s dětmi od narození.
Každé ze setkání má své téma, na kterém se domluvíme předem nebo podle vašich aktuálních mateřských témat. Budeme mluvit a sdílet své zkušenosti, obavy, vychytávky a tipy.
Vždy se budeme věnovat jak potřebám miminek tak potřebám jejich maminek.
Témata prvních 5 setkání pro maminky s miminky do 1 roku jsou:
Na dalších setkáních se často objevují následující témata:
A mnoho dalších dle vašich potřeb.
Cyklem setkávání vás provede zkušená porodní asistentka, psycholožka a maminka tří dětí Kristina Zemánková.
Každé ze setkání má své téma, na kterém se domluvíme předem nebo podle vašich aktuálních mateřských témat. Budeme mluvit a sdílet své zkušenosti, obavy, vychytávky a tipy.
Vždy se budeme věnovat jak potřebám miminek tak potřebám jejich maminek.
Témata prvních 5 setkání pro maminky s miminky do 1 roku jsou:
- Spánek miminek a malých dětí, spánek mámy - jak vypadá zdravý spánek dětí, jak opečovat unavenou mámu, jak se sladit s novým rytmem dne.
- Péče o pohodu miminka i jeho maminky, kontaktní rodičovství jeho výhody i úskalí (Jak nerozmazlit miminko a zároveň nezničit mámu. Hledání harmonie mezi potřebami miminka a maminky. Láskyplná emočně vyživující péče.).
- Kojení a krmení miminka a výživa mámy - jak vypadá zdravá výživa od narození, kdy a jak nabízet miminku první ochutnávky, jídla, jak vyživovat kojící maminku.
- Partnerství a sexualita po narození dětí - jak se partnerství proměňuje po porodu, jak o něj pečovat, jak regenerovat tělo po porodu, co přináší sexualita po porodu.
- Výchova a komunikace v rodině a s blízkými - jak nastavovat hranice a komunikovat své potřeby, co když nám okolí mluví do péče o miminko, jak to, jak s dětmi mluvíme, ovlivňuje jejich sebevědomí od narození.
Na dalších setkáních se často objevují následující témata:
- Imunita miminka a imunita mámy - hygiena, výživa, protilátky přirozené/očkování.
- Vzpomínky na porod a vliv porodu na ženu a miminko.
- Hračky a podněty pro miminka - jak a čím rozvíjet miminko, co když nám okolí dává věci, které z principu nechceme.
- Vztah s vlastními rodiči a jak nás ovlivňuje ve vztahu k našim dětem.
- Výchovné principy - kdy začíná výchova, co dělat a co ne.
- Jak pečovat o své tělo po narození miminka.
- Hranice ve výchově směrem k dětem - co jim dovolit a co už není bezpečné.
- Dítě v nemocnici, dítě u lékaře, asertivita, respektující péče, partnerský přístup.
- Hygiena, kosmetika, drogerie.
- Pláč miminek.
- Cestování s dětmi.
- Seberealizace mámy - jak najít čas na sebe, jak nevyhořet.
A mnoho dalších dle vašich potřeb.
Cyklem setkávání vás provede zkušená porodní asistentka, psycholožka a maminka tří dětí Kristina Zemánková.
Již proběhlo
Kurz
Cvičení s miminky - nelezoucí (kurz), 3-10 měsíců
Milena Jeřábková
11.12.2023
12:30 - 13:15
Cena kurzu 220 Kč
Lekce 10/10
Kurz má více cen
Jedna lekce 290 Kč
Lekce má více cen
Hravá setkání s nelezoucími miminky 3 - 7 měsíců.
Společně budeme pomáhat dětem poznávat své tělíčko a možnosti pohybu. V souladu s psychomotorickým vývojem budeme cvičit a rozvíjet smysly, jemnou i hrubou motoriku, kognitivní funkce a sociální dovednosti. Podpoříme komunikaci mezi vámi a miminkem a také miminek navzájem.
Společně budeme pomáhat dětem poznávat své tělíčko a možnosti pohybu. V souladu s psychomotorickým vývojem budeme cvičit a rozvíjet smysly, jemnou i hrubou motoriku, kognitivní funkce a sociální dovednosti. Podpoříme komunikaci mezi vámi a miminkem a také miminek navzájem.
- Budeme si hrát, zpívat, ukazovat, trochu řádit a trochu odpočívat.
- Zkusíme si masáže a dotykové hry.
- Prostor bude i na vaše dotazy a potřeby.
Již proběhlo
Cvičení s miminky - lezoucí a nelezoucí (kurz)
Milena Jeřábková
11.12.2023
13:30 - 14:15
Cena 290 Kč
Více cen
Hravá setkání s lezoucími miminky 6 - 10 (12) měsíců. Případně nelezoucími, pokud vám lépe vyhovuje tento čas.
Společně budeme pomáhat dětem poznávat své tělíčko a možnosti pohybu. V souladu s psychomotorickým vývojem budeme cvičit a rozvíjet smysly, jemnou i hrubou motoriku, kognitivní funkce a sociální dovednosti. Podpoříme komunikaci mezi vámi a miminkem a také miminek navzájem.
Společně budeme pomáhat dětem poznávat své tělíčko a možnosti pohybu. V souladu s psychomotorickým vývojem budeme cvičit a rozvíjet smysly, jemnou i hrubou motoriku, kognitivní funkce a sociální dovednosti. Podpoříme komunikaci mezi vámi a miminkem a také miminek navzájem.
- Budeme si hrát, zpívat, ukazovat, trochu řádit a trochu odpočívat.
- Zkusíme si masáže a dotykové hry.
- Prostor bude i na vaše dotazy a potřeby.
Již proběhlo
Kurz
Cvičení s batolaty - chodící a lezoucí (kurz)
Milena Jeřábková
11.12.2023
14:30 - 15:15
Cena kurzu 220 Kč
Lekce 10/10
Kurz má více cen
Jedna lekce 290 Kč
Lekce má více cen
Hravá setkání s dětmi, skupinka pro chodící děti do 18 měsíců. Případně lezoucí nejméně od 8 měsíců, pokud vám lépe vyhovuje tento čas.
Společně budeme pomáhat dětem poznávat své tělíčko a možnosti pohybu. V souladu s psychomotorickým vývojem budeme cvičit a rozvíjet smysly, jemnou i hrubou motoriku, kognitivní funkce a sociální dovednosti. Podpoříme komunikaci mezi vámi a miminkem a také miminek navzájem.
Budeme si hrát, zpívat, ukazovat, trochu řádit a trochu odpočívat.
Zkusíme si masáže a dotykové hry.
Prostor bude i na vaše dotazy a potřeby.
Lekce jsou uzpůsobené aktuální skladbě dětí, jejich věku i momentálním potřebám.
Tato lekce probíhá v češtině, popřípadě v češtině i angličtině. Lekci můžete navštívit v rámci podzimního kurzu od začátku října do konce prvního týdne v prosinci 2023 za zvýhodněnou cenu. Do kurzu je možné přistoupit i v průběhu kurzu – čtěte více zde
Společně budeme pomáhat dětem poznávat své tělíčko a možnosti pohybu. V souladu s psychomotorickým vývojem budeme cvičit a rozvíjet smysly, jemnou i hrubou motoriku, kognitivní funkce a sociální dovednosti. Podpoříme komunikaci mezi vámi a miminkem a také miminek navzájem.
Budeme si hrát, zpívat, ukazovat, trochu řádit a trochu odpočívat.
Zkusíme si masáže a dotykové hry.
Prostor bude i na vaše dotazy a potřeby.
Lekce jsou uzpůsobené aktuální skladbě dětí, jejich věku i momentálním potřebám.
Tato lekce probíhá v češtině, popřípadě v češtině i angličtině. Lekci můžete navštívit v rámci podzimního kurzu od začátku října do konce prvního týdne v prosinci 2023 za zvýhodněnou cenu. Do kurzu je možné přistoupit i v průběhu kurzu – čtěte více zde
Již proběhlo
GoKids English - Angličtina pro děti do 3 let
Bára Volná
UKÁZKOVÁ LEKCE - CHRISTMAS
11.12.2023
16:00 - 16:45
Cena 200 Kč
V raném věku se děti učí angličitnu přirozeně, rychle a snadno. Na lekcích se ponoříme do jazyka a budeme se učit slovíčka i gramatiku při hraní, písničkách a pohybových aktivitách.**
GoKids English je kroužek **pro děti od 6 měsíců do 3 let**. Metodika vychází z programu Baby Signs a je metodicky zpracovaná profesorkami vývojové psychologie Lindou Acredolo a Susan Goodwyn.
Cyklus obsahuje 36 lekcí a je možné naskočit kdykoli v průběhu roku.
Postupně projdeme 12 jednoduchých témat z každodenního života s aktivitami přizpůsobenými konkrétní skupině.
Minimální počet dětí ve skupině je 4, maximální 6. Zvládneme tak kromě skupinové hry i individuální práci.
Cena za dvojici rodič + dítě:
- i 10 000 Kč na celý školní rok (v přepočtu 278 Kč za lekci)
- i 5 760 Kč na 1 pololetí (v přepočtu 320 Kč za lekci)
- 499 Kč za výukové materiály (28 písniček ke stažení a
zpěvníček se znaky)
- Registrace zde: "title":http://bit.ly/Znakovani-registrace
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Průběh lekce
Každá lekce trvá 45 minut a má stejnou strukturu. Děti se tak cítí komfortně, protože ví, co mají čekat. Díky tomu můžou spolupracovat a užívat si tematické aktivity.
Každá hodina je nový zážitek. Hrajeme si, zpíváme, hýbeme se a při tom mluvíme pouze anglicky. S výukou pomáhá oblíbený medvídek BeeBo.
První slovíčka se děti učí vyjádřit jednoduchým gestem (znakem) i slovem. Znakování funguje jako pomyslný most mezi češtinou a angličtinou. Znakující děti začínají dříve mluvit nejen v angličtině, ale i ve svém mateřském jazyce.
Mluvící batolata na kurzu procvičují porozumění jednoduchým pokynům a učí se vyslovovat první anglická slůvka.
Rodiče často využívají tento kurz i pro sebe k osvěžení komunikační angličtiny a rozmluvení se. Ponořeni do hry se svými dětmi totiž snadno zapomeneme na bloky a strachy z nesprávného použití gramatiky nebo nedokonalé výslovnosti.
Využijte toto bezpečné prostředí pro sebe i svou ratolest a přijďte se s námi učit anglicky!
Další podrobnosti o kurzu na webu: http://babyway.cz/anglictina-pro-deti-praha/
Termíny:
V úterý 29.8.2023 od 10:00 ukázková lekce GoKids English (150 Kč)
Od 5.9. každé úterý 10:00 (36 lekcí), 14 dní pauza na přelomu září/října, konec vychází na 4.6.2024
GoKids English je kroužek **pro děti od 6 měsíců do 3 let**. Metodika vychází z programu Baby Signs a je metodicky zpracovaná profesorkami vývojové psychologie Lindou Acredolo a Susan Goodwyn.
Cyklus obsahuje 36 lekcí a je možné naskočit kdykoli v průběhu roku.
Postupně projdeme 12 jednoduchých témat z každodenního života s aktivitami přizpůsobenými konkrétní skupině.
Minimální počet dětí ve skupině je 4, maximální 6. Zvládneme tak kromě skupinové hry i individuální práci.
Cena za dvojici rodič + dítě:
- i 10 000 Kč na celý školní rok (v přepočtu 278 Kč za lekci)
- i 5 760 Kč na 1 pololetí (v přepočtu 320 Kč za lekci)
- 499 Kč za výukové materiály (28 písniček ke stažení a
zpěvníček se znaky)
- Registrace zde: "title":http://bit.ly/Znakovani-registrace
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Průběh lekce
Každá lekce trvá 45 minut a má stejnou strukturu. Děti se tak cítí komfortně, protože ví, co mají čekat. Díky tomu můžou spolupracovat a užívat si tematické aktivity.
Každá hodina je nový zážitek. Hrajeme si, zpíváme, hýbeme se a při tom mluvíme pouze anglicky. S výukou pomáhá oblíbený medvídek BeeBo.
První slovíčka se děti učí vyjádřit jednoduchým gestem (znakem) i slovem. Znakování funguje jako pomyslný most mezi češtinou a angličtinou. Znakující děti začínají dříve mluvit nejen v angličtině, ale i ve svém mateřském jazyce.
Mluvící batolata na kurzu procvičují porozumění jednoduchým pokynům a učí se vyslovovat první anglická slůvka.
Rodiče často využívají tento kurz i pro sebe k osvěžení komunikační angličtiny a rozmluvení se. Ponořeni do hry se svými dětmi totiž snadno zapomeneme na bloky a strachy z nesprávného použití gramatiky nebo nedokonalé výslovnosti.
Využijte toto bezpečné prostředí pro sebe i svou ratolest a přijďte se s námi učit anglicky!
Další podrobnosti o kurzu na webu: http://babyway.cz/anglictina-pro-deti-praha/
Termíny:
V úterý 29.8.2023 od 10:00 ukázková lekce GoKids English (150 Kč)
Od 5.9. každé úterý 10:00 (36 lekcí), 14 dní pauza na přelomu září/října, konec vychází na 4.6.2024
Kurz
Předporodní příprava Ivany Königsmarkové
Ivana Königsmarková
Kurz 4.12.-22.1.
11.12.2023
17:00 - 19:00
Cena kurzu 3100 Kč
Lekce 2/6
Předporodní kurz je komplexní přípravou na porod pro těhotné ženy, které se na příchod miminka chtějí skutečně dobře a zodpovědně připravit.
Účast partnerů je vítána (zahrnuta v ceně kurzu). Ideální doba nástupu do kurzu je okolo 25.-26. týdne těhotenství.
Setkání se konají jedenkrát v týdnu ve stejný den a hodinu jako úvodní lekce. Po první a čtvrté lekci je týden pauza, šestidílný kurz tedy trvá osm týdnů. Na další části kurzu (II.–VI.) již není potřeba se hlásit. Lekce na sebe navazují a tvoří uzavřený cyklus, není tedy možné absolvovat pouze některé z nich.
Náplň lekcí:
těhotenství, porod, šestinedělí, péče o miminko, kojení.
Kurz vede porodní asistentka Ivana Königsmarková.
Účast partnerů je vítána (zahrnuta v ceně kurzu). Ideální doba nástupu do kurzu je okolo 25.-26. týdne těhotenství.
Setkání se konají jedenkrát v týdnu ve stejný den a hodinu jako úvodní lekce. Po první a čtvrté lekci je týden pauza, šestidílný kurz tedy trvá osm týdnů. Na další části kurzu (II.–VI.) již není potřeba se hlásit. Lekce na sebe navazují a tvoří uzavřený cyklus, není tedy možné absolvovat pouze některé z nich.
Náplň lekcí:
těhotenství, porod, šestinedělí, péče o miminko, kojení.
Kurz vede porodní asistentka Ivana Königsmarková.
Již proběhlo
Kurz
Předporodní partnerské ladění
Katarína Zatovičová
ŠESTINEDĚLÍ - dnes online v 17:30
11.12.2023
18:00 - 21:00
Cena kurzu 1650 Kč
Lekce 2/2
Jedna lekce 950 Kč
PARTNERSKÉ LADĚNÍ NA POROD A MIMINKO.
Informace, rady a zkušenosti, které jsou potřebné pro doplnění všech předporodních kurzů.
Čeká vás 2dílná předporodní příprava se speciálním zaměřením.
Víte, že menstruační cyklus připravuje ženu a její tělo na porod už před
otěhotněním?
Biologický hormonální rytmus cyklu má každá žena přibližně podobný. Podstatné
však je, jak ho prožívá a přistupuje k jednotlivým etapám měsíčního cyklu, jak
vnímá nálady a změny, s tím spojené.
V I. dílu POROD si připomeneme všechny 4 fáze a vysvětlíme si:
- jak se projevují v porodním procesu a jaké indicie to může zviditelnit pro vás i
vašeho partnera
- jak se pak můžete lépe orientovat v porodním procesu
- jak lze využít podporu partnera u porodu, díky vašemu individuálnímu
partnerskému nastavení a sexualitě
-jak se připravit na BOLEST u porodu/ dech, úlevové pozice, rebozo šátek
aromaterapie, homeopatie, akupresura /
-jak zvládnout a uvolnit případné obavy a strachy
BONUS-dárek ke kurzu ode mě pro pár: 30 minutová individuální online
konzultace zdarma
Víte, jaká je role miminka u porodu a co je pro něj zásadní po narození?
Miminko vnímá, učí se a pamatuje si již v prenatálním období. Ví, co má dělat, aby
se mohlo narodit, a očekává od vás adekvátní péči. Co to znamená?
V II. dílu ŠESTINEDĚLÍ si řekneme, co je nejpodstatnější pro celostní zdravý
vývoj miminka a ujasníme si:
- jak zážitek z porodu/ať je jakýkoliv/ ovlivňuje miminko i maminku a co je
vhodné podpořit a uvolnit
- jaké jsou ZÁKLÁDNÍ POTŘEBY dítěte z pohledu Pesso Boyden psychoterapie
- jak je vhodné naplňovat tyto potřeby a přiměřeně reagovat na všechny projevy
miminka tak, aby bylo adekvátně syceno a opečováno
- jak zvládnout PLÁČ MIMINKA a jak se v něm orientovat
-jak připravit sebe, partnera, příbuzné na šestinedělí a péčí o miminko, včetně
nošení a polohování
BONUS - dárek ke kurzu: materiály o 5 základních potřebách + 10% sleva na
poporodní aroma masáž u vás doma v přítomnosti vašeho miminka/Praha a okolí/
Těším se na vás a ráda vám pomůžu nastavit vaše nejvhodnější naladění na porod
a péči o vaše miminko.
Bude prostor pro vaše dotazy a praktické ukázky. Pro bližší informace ke kurzu mi zavolejte nebo napište. Děkuji.
Těší se na vás MgA. Katarína Zatovičová
I. POROD – 150 minut, cena 950 Kč
II. ŠESTINEDĚLÍ – 150 minut, cena 950 Kč
I. + II. zvýhodněná cena 1650 Kč
Cena je za pár.
Kurz probíhá živě i online formou. Pro online připojení pište lektorce na prozivot@atlas.cz nejpozději do 12:00 hodin v den konání kurzu.
Děkujeme Vám za slova podpory a pochopení, která jste pro nás měla na vašem kurzu Partnerského předporodního ladění. Děláte úžasnou práci! Přála bych všem ženám, aby našly někoho jako vy, kdo jim otevře oči a sdělí jim jednoduchou pravdu "ty můžeš porodit své dítě." My už to víme, my už jsme to dokázali - já, můj muž a naše dokonalá dcera… děkujeme.
Lucie a Ondřej Chrudim
Informace, rady a zkušenosti, které jsou potřebné pro doplnění všech předporodních kurzů.
Čeká vás 2dílná předporodní příprava se speciálním zaměřením.
Víte, že menstruační cyklus připravuje ženu a její tělo na porod už před
otěhotněním?
Biologický hormonální rytmus cyklu má každá žena přibližně podobný. Podstatné
však je, jak ho prožívá a přistupuje k jednotlivým etapám měsíčního cyklu, jak
vnímá nálady a změny, s tím spojené.
V I. dílu POROD si připomeneme všechny 4 fáze a vysvětlíme si:
- jak se projevují v porodním procesu a jaké indicie to může zviditelnit pro vás i
vašeho partnera
- jak se pak můžete lépe orientovat v porodním procesu
- jak lze využít podporu partnera u porodu, díky vašemu individuálnímu
partnerskému nastavení a sexualitě
-jak se připravit na BOLEST u porodu/ dech, úlevové pozice, rebozo šátek
aromaterapie, homeopatie, akupresura /
-jak zvládnout a uvolnit případné obavy a strachy
BONUS-dárek ke kurzu ode mě pro pár: 30 minutová individuální online
konzultace zdarma
Víte, jaká je role miminka u porodu a co je pro něj zásadní po narození?
Miminko vnímá, učí se a pamatuje si již v prenatálním období. Ví, co má dělat, aby
se mohlo narodit, a očekává od vás adekvátní péči. Co to znamená?
V II. dílu ŠESTINEDĚLÍ si řekneme, co je nejpodstatnější pro celostní zdravý
vývoj miminka a ujasníme si:
- jak zážitek z porodu/ať je jakýkoliv/ ovlivňuje miminko i maminku a co je
vhodné podpořit a uvolnit
- jaké jsou ZÁKLÁDNÍ POTŘEBY dítěte z pohledu Pesso Boyden psychoterapie
- jak je vhodné naplňovat tyto potřeby a přiměřeně reagovat na všechny projevy
miminka tak, aby bylo adekvátně syceno a opečováno
- jak zvládnout PLÁČ MIMINKA a jak se v něm orientovat
-jak připravit sebe, partnera, příbuzné na šestinedělí a péčí o miminko, včetně
nošení a polohování
BONUS - dárek ke kurzu: materiály o 5 základních potřebách + 10% sleva na
poporodní aroma masáž u vás doma v přítomnosti vašeho miminka/Praha a okolí/
Těším se na vás a ráda vám pomůžu nastavit vaše nejvhodnější naladění na porod
a péči o vaše miminko.
Bude prostor pro vaše dotazy a praktické ukázky. Pro bližší informace ke kurzu mi zavolejte nebo napište. Děkuji.
Těší se na vás MgA. Katarína Zatovičová
I. POROD – 150 minut, cena 950 Kč
II. ŠESTINEDĚLÍ – 150 minut, cena 950 Kč
I. + II. zvýhodněná cena 1650 Kč
Cena je za pár.
Kurz probíhá živě i online formou. Pro online připojení pište lektorce na prozivot@atlas.cz nejpozději do 12:00 hodin v den konání kurzu.
Děkujeme Vám za slova podpory a pochopení, která jste pro nás měla na vašem kurzu Partnerského předporodního ladění. Děláte úžasnou práci! Přála bych všem ženám, aby našly někoho jako vy, kdo jim otevře oči a sdělí jim jednoduchou pravdu "ty můžeš porodit své dítě." My už to víme, my už jsme to dokázali - já, můj muž a naše dokonalá dcera… děkujeme.
Lucie a Ondřej Chrudim
ONLINE Pilates po porodu a pro těhotné
Olga Bednářová
12.12.2023
08:45 - 9:15
Cena 180 Kč
Moje momentální situace je, že díky péči o děti, zvířata, dům a velkou zahradu mám opravdu málo času, a proto nabízím ženám:
• které jsou na tom podobně,
• které mají více dětí a je pro ně obtížné se někam vypravit,
• které mají první dítě a přestěhovaly se nově daleko od Prahy,
• které si z různých důvodů nemohou zařídit hlídání,
• kterým onemocnělo dítě/děti
a při tom chtějí:
• dát si čas na kompletní protáhnutí těla,
• postupně se zbavit bolestí zad či je alespoň zmírnit,
• aktivovat a zpevnit potřebné partie,
• správně a vědomě dýchat,
• spojit se se sebou, se svým tělem,
• neztrácet energii během dne nevhodným používáním svého těla během běžných činností,
• získat zkušenost, jak relaxovat při kojení,
• získat informace, jak pomáhat sobě i dětem přírodní cestou
• atd.
NEPŘEHLÉDĚTE MOŽNOST CVIČENÍ Z DOMOVA
• rychle, efektivně, pouze 30 minut
• 2x týdně
• bez nutnosti se balit, vypravovat, oblékat se ven,
• hned ráno si věnovat čas, protáhnout se a hned pokračovat v domácích radostech (povinnostech :) ), předpřipravit oběd a pak vyběhnout do parku, na dětské hřiště, na již hřející sluníčko...
Vhodné pro ženy po porodu i pro netěhotné, které si přejí otěhotnět, či ženy, které se chtějí potkat samy se sebou, i pro maminky, co mají starší děti a chtějí si zacvičit.
Maminky s miminky mohou cvičit a věnovat jim pozornost dle potřeby.
Cvičení Pilates je inspirováno východními i západními filozofiemi. Důraz je především kladen na koncentraci, dýchání, plynulost pohybu a kvalitu. Při cvičení dochází k rozvoji koordinace, síly a rovnováhy a ke snížení salového napětí. Základem metody je především zapojení hlubokých svalů zad, trupu a pánevního dna. V době těhotenství pomáhá cvičení zmírnit některé těhotenské obtíže jako jsou bolesti zad, otékání nohou, křeče a přispívá i k přípravě na zvládnutí porodu.
Cvičení bude přizpůsobeno maminkám po porodu, aby byly respektovány změny aktuálně probíhající v těle maminky. Náročnější cviky a modifikace budou navrženy ženám, které je již zvládnou.
Na závěr nás čeká krátká relaxace.
Každá lekce bude uzpůsobena aktuálnímu složení skupiny.
Těší se na vás Olga Bednářová :)
Lekce probíhá přes Skype. Po uhrazení ceny kurzovného dostanete kontakt na lektorku.
Pokud jdete na lekci poprvé, přihlaste se na Skype 10 minut předem, abyste se stihly kontaktovat s lektorkou, která vás připojí na lekci.
• které jsou na tom podobně,
• které mají více dětí a je pro ně obtížné se někam vypravit,
• které mají první dítě a přestěhovaly se nově daleko od Prahy,
• které si z různých důvodů nemohou zařídit hlídání,
• kterým onemocnělo dítě/děti
a při tom chtějí:
• dát si čas na kompletní protáhnutí těla,
• postupně se zbavit bolestí zad či je alespoň zmírnit,
• aktivovat a zpevnit potřebné partie,
• správně a vědomě dýchat,
• spojit se se sebou, se svým tělem,
• neztrácet energii během dne nevhodným používáním svého těla během běžných činností,
• získat zkušenost, jak relaxovat při kojení,
• získat informace, jak pomáhat sobě i dětem přírodní cestou
• atd.
NEPŘEHLÉDĚTE MOŽNOST CVIČENÍ Z DOMOVA
• rychle, efektivně, pouze 30 minut
• 2x týdně
• bez nutnosti se balit, vypravovat, oblékat se ven,
• hned ráno si věnovat čas, protáhnout se a hned pokračovat v domácích radostech (povinnostech :) ), předpřipravit oběd a pak vyběhnout do parku, na dětské hřiště, na již hřející sluníčko...
Vhodné pro ženy po porodu i pro netěhotné, které si přejí otěhotnět, či ženy, které se chtějí potkat samy se sebou, i pro maminky, co mají starší děti a chtějí si zacvičit.
Maminky s miminky mohou cvičit a věnovat jim pozornost dle potřeby.
Cvičení Pilates je inspirováno východními i západními filozofiemi. Důraz je především kladen na koncentraci, dýchání, plynulost pohybu a kvalitu. Při cvičení dochází k rozvoji koordinace, síly a rovnováhy a ke snížení salového napětí. Základem metody je především zapojení hlubokých svalů zad, trupu a pánevního dna. V době těhotenství pomáhá cvičení zmírnit některé těhotenské obtíže jako jsou bolesti zad, otékání nohou, křeče a přispívá i k přípravě na zvládnutí porodu.
Cvičení bude přizpůsobeno maminkám po porodu, aby byly respektovány změny aktuálně probíhající v těle maminky. Náročnější cviky a modifikace budou navrženy ženám, které je již zvládnou.
Na závěr nás čeká krátká relaxace.
Každá lekce bude uzpůsobena aktuálnímu složení skupiny.
Těší se na vás Olga Bednářová :)
Lekce probíhá přes Skype. Po uhrazení ceny kurzovného dostanete kontakt na lektorku.
Pokud jdete na lekci poprvé, přihlaste se na Skype 10 minut předem, abyste se stihly kontaktovat s lektorkou, která vás připojí na lekci.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Ranní Gravidjóga
Helena Brožíčková
12.12.2023
09:00 - 10:00
Cena 350 Kč
Jóga pro těhotné nebo-li Gravidjóga, je cesta ke zdraví ženy i rostoucího miminka.
Pravidelné cvičení gravidjógy vede k hladkému průběhu porodu, udržuje ženy ve fyzické i psychické kondici. Vede také ženy k hlubšímu vnímání svého těla. Na lekcích procvičíme především oblast zad, páteře a pánve, která je místem ženského zdraví.
Součástí lekce je také relaxace pro celkové uvolnění a regeneraci sil.
Pravidelné cvičení gravidjógy vede k hladkému průběhu porodu, udržuje ženy ve fyzické i psychické kondici. Vede také ženy k hlubšímu vnímání svého těla. Na lekcích procvičíme především oblast zad, páteře a pánve, která je místem ženského zdraví.
Součástí lekce je také relaxace pro celkové uvolnění a regeneraci sil.
Kurz
GoKids English - Angličtina pro děti do 3 let
Bára Volná
12.12.2023
10:00 - 10:45
Cena kurzu 10000 Kč
Lekce 12/36
Kurz má více cen
V raném věku se děti učí angličitnu přirozeně, rychle a snadno. Na lekcích se ponoříme do jazyka a budeme se učit slovíčka i gramatiku při hraní, písničkách a pohybových aktivitách.**
GoKids English je kroužek **pro děti od 6 měsíců do 3 let**. Metodika vychází z programu Baby Signs a je metodicky zpracovaná profesorkami vývojové psychologie Lindou Acredolo a Susan Goodwyn.
Cyklus obsahuje 36 lekcí a je možné naskočit kdykoli v průběhu roku.
Postupně projdeme 12 jednoduchých témat z každodenního života s aktivitami přizpůsobenými konkrétní skupině.
Minimální počet dětí ve skupině je 4, maximální 6. Zvládneme tak kromě skupinové hry i individuální práci.
Cena za dvojici rodič + dítě:
- i 10 000 Kč na celý školní rok (v přepočtu 278 Kč za lekci)
- i 5 760 Kč na 1 pololetí (v přepočtu 320 Kč za lekci)
- 499 Kč za výukové materiály (28 písniček ke stažení a
zpěvníček se znaky)
- Registrace zde: "title":http://bit.ly/Znakovani-registrace
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Průběh lekce
Každá lekce trvá 45 minut a má stejnou strukturu. Děti se tak cítí komfortně, protože ví, co mají čekat. Díky tomu můžou spolupracovat a užívat si tematické aktivity.
Každá hodina je nový zážitek. Hrajeme si, zpíváme, hýbeme se a při tom mluvíme pouze anglicky. S výukou pomáhá oblíbený medvídek BeeBo.
První slovíčka se děti učí vyjádřit jednoduchým gestem (znakem) i slovem. Znakování funguje jako pomyslný most mezi češtinou a angličtinou. Znakující děti začínají dříve mluvit nejen v angličtině, ale i ve svém mateřském jazyce.
Mluvící batolata na kurzu procvičují porozumění jednoduchým pokynům a učí se vyslovovat první anglická slůvka.
Rodiče často využívají tento kurz i pro sebe k osvěžení komunikační angličtiny a rozmluvení se. Ponořeni do hry se svými dětmi totiž snadno zapomeneme na bloky a strachy z nesprávného použití gramatiky nebo nedokonalé výslovnosti.
Využijte toto bezpečné prostředí pro sebe i svou ratolest a přijďte se s námi učit anglicky!
Další podrobnosti o kurzu na webu: http://babyway.cz/anglictina-pro-deti-praha/
Termíny:
V úterý 29.8.2023 od 10:00 ukázková lekce GoKids English (150 Kč)
Od 5.9. každé úterý 10:00 (36 lekcí), 14 dní pauza na přelomu září/října, konec vychází na 4.6.2024
GoKids English je kroužek **pro děti od 6 měsíců do 3 let**. Metodika vychází z programu Baby Signs a je metodicky zpracovaná profesorkami vývojové psychologie Lindou Acredolo a Susan Goodwyn.
Cyklus obsahuje 36 lekcí a je možné naskočit kdykoli v průběhu roku.
Postupně projdeme 12 jednoduchých témat z každodenního života s aktivitami přizpůsobenými konkrétní skupině.
Minimální počet dětí ve skupině je 4, maximální 6. Zvládneme tak kromě skupinové hry i individuální práci.
Cena za dvojici rodič + dítě:
- i 10 000 Kč na celý školní rok (v přepočtu 278 Kč za lekci)
- i 5 760 Kč na 1 pololetí (v přepočtu 320 Kč za lekci)
- 499 Kč za výukové materiály (28 písniček ke stažení a
zpěvníček se znaky)
- Registrace zde: "title":http://bit.ly/Znakovani-registrace
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Průběh lekce
Každá lekce trvá 45 minut a má stejnou strukturu. Děti se tak cítí komfortně, protože ví, co mají čekat. Díky tomu můžou spolupracovat a užívat si tematické aktivity.
Každá hodina je nový zážitek. Hrajeme si, zpíváme, hýbeme se a při tom mluvíme pouze anglicky. S výukou pomáhá oblíbený medvídek BeeBo.
První slovíčka se děti učí vyjádřit jednoduchým gestem (znakem) i slovem. Znakování funguje jako pomyslný most mezi češtinou a angličtinou. Znakující děti začínají dříve mluvit nejen v angličtině, ale i ve svém mateřském jazyce.
Mluvící batolata na kurzu procvičují porozumění jednoduchým pokynům a učí se vyslovovat první anglická slůvka.
Rodiče často využívají tento kurz i pro sebe k osvěžení komunikační angličtiny a rozmluvení se. Ponořeni do hry se svými dětmi totiž snadno zapomeneme na bloky a strachy z nesprávného použití gramatiky nebo nedokonalé výslovnosti.
Využijte toto bezpečné prostředí pro sebe i svou ratolest a přijďte se s námi učit anglicky!
Další podrobnosti o kurzu na webu: http://babyway.cz/anglictina-pro-deti-praha/
Termíny:
V úterý 29.8.2023 od 10:00 ukázková lekce GoKids English (150 Kč)
Od 5.9. každé úterý 10:00 (36 lekcí), 14 dní pauza na přelomu září/října, konec vychází na 4.6.2024
Indiánské muzikohrátky
Arnoštka Berousková
12.12.2023
11:00 - 12:00
Cena 290 Kč
Více cen
Doporučeno pro chodící děti.
„Indiánsky“ laděný kruh pro rodiče a děti, plný lidové slovesnosti, říkadel, živlových písniček, a tanečků, které splétáme do příběhů ročních dob pomocí rytmu, indiánských dřívek, hudebních nástrojů a barevných šátků. Hodinu doprovází šamanský buben. Na začátku s rodiči trochu sdílíme, na konci relaxujeme u zvonkohry s osobní kartou…
Rozpohybovaná lidová říkadla podporují výslovnost a paměť a vedou skrze pohyb a rytmizování k vyrovnanější spolupráci mozkových hemisfér a stabilnější psychice. Živlové, léčivé a lidové písně přirozenou formou rozvíjejí vnímání přírody a Celku a vyšší lidskou inteligenci.
Na malé indián(k)y a jejich rodiče se těší lektorka, pedagožka a hravá šamanka, maminka 4 dětí a babička * Mgr. Arnoštka Berkana Berousková
„Jsme jeden Kruh. Nechť jsou šťastny všechny bytosti“. Lektorka je speciální pedagožka a psychoterapeutka s dvacetiletou praxí a její lekce mají (lehce) terapeutický a harmonizační přesah také pro rodiče.
Je možné si domluvit individuální konzultaci nebo terapii.
www.arnostkaberouskova.com www.mamakempy.cz
„Indiánsky“ laděný kruh pro rodiče a děti, plný lidové slovesnosti, říkadel, živlových písniček, a tanečků, které splétáme do příběhů ročních dob pomocí rytmu, indiánských dřívek, hudebních nástrojů a barevných šátků. Hodinu doprovází šamanský buben. Na začátku s rodiči trochu sdílíme, na konci relaxujeme u zvonkohry s osobní kartou…
Rozpohybovaná lidová říkadla podporují výslovnost a paměť a vedou skrze pohyb a rytmizování k vyrovnanější spolupráci mozkových hemisfér a stabilnější psychice. Živlové, léčivé a lidové písně přirozenou formou rozvíjejí vnímání přírody a Celku a vyšší lidskou inteligenci.
Na malé indián(k)y a jejich rodiče se těší lektorka, pedagožka a hravá šamanka, maminka 4 dětí a babička * Mgr. Arnoštka Berkana Berousková
„Jsme jeden Kruh. Nechť jsou šťastny všechny bytosti“. Lektorka je speciální pedagožka a psychoterapeutka s dvacetiletou praxí a její lekce mají (lehce) terapeutický a harmonizační přesah také pro rodiče.
Je možné si domluvit individuální konzultaci nebo terapii.
www.arnostkaberouskova.com www.mamakempy.cz
Znakujeme se zpěvem a hrou (pro děti 6-36 měsíců)
Bára Volná
VÁNOČNÍ UKÁZKOVÁ LEKCE ke kurzu
12.12.2023
11:00 - 11:45
Cena 200 Kč
Znakování pro nejmenší metodou Baby Signs.
Nečekejte na slova. Děti chtějí komunikovat, i když ještě neumí mluvit!
Znakujeme se zpěvem a hrou je jedinečný 12dílný kurz vytvořený profesorkami vývojové psychologie Acredolo a Goodwyn. Děti na kurzu rozvíjí své přirozené schopnosti a rodiče se naučí správně používat metodu BabySigns tak, aby mohli s dětmi znakovat kdekoli.
Díky znakování s námi děti efektivně komunikují mnohdy až o rok dříve, než to dokáží pomocí slov. Pomocí jednoduchých gest vyjadřují své myšlenky, vzpomínky, emoce i bolístky. Jakmile dokáží dané slovo říci, znak ze své komunikace postupně vypustí.
Celým kurzem provádí medvídek Beebo, který dětem i rodičům pomáhá s učením jednotlivých znaků při veselých písničkách a zábavných aktivitách. Rodiče se dále dozví praktické rady, jak rozvíjet komunikační, kognitivní a motorické dovednosti svých dětí.
V ceně jsou písničky ke stažení a dva zpěvníčky, ve kterých najdete nejen texty písní, ale i praktické rady o výchově a vývoji dětí do tří let + další materiály, včetně společné skupiny na WhatsApp.
1. blok: Jídlo, Spaní, Koupání, Oblékání, Zvířátka, V parku
2. blok: lekcí: Pocity, Venku, Na farmě, Bezpečnost, V ZOO, Narozeniny
Do kurzu lze naskočit i v průběhu. Lektorka Vás zpětně může znaky doučit.
Ideální je před kurzem absolvovat seminář Vše o znakování, abyste měli teorii už pod kůží a mohli se v klidu věnovat tomu, co zajímá vaše děťátko.
Nečekejte na slova. Děti chtějí komunikovat, i když ještě neumí mluvit!
Znakujeme se zpěvem a hrou je jedinečný 12dílný kurz vytvořený profesorkami vývojové psychologie Acredolo a Goodwyn. Děti na kurzu rozvíjí své přirozené schopnosti a rodiče se naučí správně používat metodu BabySigns tak, aby mohli s dětmi znakovat kdekoli.
Díky znakování s námi děti efektivně komunikují mnohdy až o rok dříve, než to dokáží pomocí slov. Pomocí jednoduchých gest vyjadřují své myšlenky, vzpomínky, emoce i bolístky. Jakmile dokáží dané slovo říci, znak ze své komunikace postupně vypustí.
Celým kurzem provádí medvídek Beebo, který dětem i rodičům pomáhá s učením jednotlivých znaků při veselých písničkách a zábavných aktivitách. Rodiče se dále dozví praktické rady, jak rozvíjet komunikační, kognitivní a motorické dovednosti svých dětí.
V ceně jsou písničky ke stažení a dva zpěvníčky, ve kterých najdete nejen texty písní, ale i praktické rady o výchově a vývoji dětí do tří let + další materiály, včetně společné skupiny na WhatsApp.
1. blok: Jídlo, Spaní, Koupání, Oblékání, Zvířátka, V parku
2. blok: lekcí: Pocity, Venku, Na farmě, Bezpečnost, V ZOO, Narozeniny
Do kurzu lze naskočit i v průběhu. Lektorka Vás zpětně může znaky doučit.
Ideální je před kurzem absolvovat seminář Vše o znakování, abyste měli teorii už pod kůží a mohli se v klidu věnovat tomu, co zajímá vaše děťátko.
- Kapacita maximálně 6 dětí.
- Vede zkušená lektorka Bára Volná.
- Dotazy směřujte přímo na lektorku: 774 685 775, bara@babyway.cz
- Registrace zde.
- Cena 2990 Kč, možnost splátek.
Andělíčci do 1 roku
Arnoštka Berousková
12.12.2023
12:30 - 13:30
Cena 290 Kč
Více cen
Pro děti do 1 roku (miminka a ještě nechodící děti)
Léčivě laděný Kruh pro maminky a miminka, provázený kouzelným zvonkem a skřítkem,"bejbyjógou a míči", znakováním a říkadly z přirozených časů našich předků, rytmem, lidovými písničkami a léčivými písněmi za doprovodu indíánských dřívek, tanečky a barevnými šátečky.
Přivítání a rozloučení se skřítkem a tibetským zvonkem pro miminka, babyjóga, lidové písně, míče, tanečky s miminkem nebo hedvábnými šátky, na závěr zastavení se zvonkohrou pro maminky.
Na závěr zastavení a se zvonkohrou a douška pro vědomé rodiče. Miminka potom dobře spí :-)
Těší se na vás Arnoštka Berousková.
Po hodině zbývá prostor na otázky, je možné domluvit si osobní konzultace s lektorkou. Lektorka pracuje s Metamorfní reflexní technikou a Reiki - viz Léčivé kruhy pro rodiny po císařském řezu v A centru.
Léčivě laděný Kruh pro maminky a miminka, provázený kouzelným zvonkem a skřítkem,"bejbyjógou a míči", znakováním a říkadly z přirozených časů našich předků, rytmem, lidovými písničkami a léčivými písněmi za doprovodu indíánských dřívek, tanečky a barevnými šátečky.
Přivítání a rozloučení se skřítkem a tibetským zvonkem pro miminka, babyjóga, lidové písně, míče, tanečky s miminkem nebo hedvábnými šátky, na závěr zastavení se zvonkohrou pro maminky.
Na závěr zastavení a se zvonkohrou a douška pro vědomé rodiče. Miminka potom dobře spí :-)
Těší se na vás Arnoštka Berousková.
Po hodině zbývá prostor na otázky, je možné domluvit si osobní konzultace s lektorkou. Lektorka pracuje s Metamorfní reflexní technikou a Reiki - viz Léčivé kruhy pro rodiny po císařském řezu v A centru.
Poporodní cvičení s fyzioterapeutkou
Diana Pipková
12.12.2023
15:00 - 16:00
Cena 350 Kč
Více cen
Nechte doma nevyprané prádlo, prázdnou lednici, podlahu plnou drobků, najděte si chvíli pro sebe a přijďte se na hodinu věnovat svému tělu i duši.
• Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
• Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.
To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.
Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.
Skladba lekce: přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)
Děkujeme Magistrátu hl.m. Prahy za poskytnutou dotaci v oblasti rodinné politiky na podporu funkční rodiny (projekt Rozvojové aktivity pro maminky s dětmi).
• Protáhnete bolavá záda a naučíte se, jak je v celodenním zápřahu kolem miminka šetřit
• Dozvíte se, proč pánevní dno nepotřebuje jenom posilovat a jak je to s břišními svaly.
To všechno na vlastní kůži. Nebudou se nudit ani děti, cvičit pro radost ze života budeme společně.
Lekce vede zkušená matka, shodou okolností fyzioterapeutka.
Skladba lekce: přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: pohodlné oblečení, případně teplé ponožky, potomka do 3 let (dobrovolné)
Děkujeme Magistrátu hl.m. Prahy za poskytnutou dotaci v oblasti rodinné politiky na podporu funkční rodiny (projekt Rozvojové aktivity pro maminky s dětmi).
Těhotenské cvičení s fyzioterapeutkou
Diana Pipková
12.12.2023
16:30 - 17:30
Cena 350 Kč
Více cen
Budeme v pohybu, budeme sebe-vědomé, naučíme se naslouchat potřebám svého těla a tím později i potřebám svého miminka, dozvíme se, jak se projít těhotenstvím s lehkostí, aby nám enegie zůstávala pro důležité věci.
Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení
• vás nepřestanou bolet záda,
• neporodíte bez bolesti,
• se nevyhnete křečovým žilám,
• miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru,
• a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské nevolnosti,
ale zaručeně
• protáhnete a prokrvíte celé tělo - a nejen svoje, cvičíte za dva ;-)
• vyplavíte pořádnou dávku endorfinů - dobrá nálada je potřeba :-)
• objevíte svoje pánevní dno - objevíte, co všechno umí,
• potkáte podobně naladěné ženy - kdo ví, třeba z toho bude krásné přátelství,
• na hodinu zapomenete na okolní svět.
Skladba lekce: přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: pohodlné oblečení, případně teplé ponožky
Je možné, že díky zdravotnímu těhotenskému cvičení
• vás nepřestanou bolet záda,
• neporodíte bez bolesti,
• se nevyhnete křečovým žilám,
• miminko bude tvrdohlavě sedět s hlavou vzhůru,
• a rozhodně vás díky cvičení nepřejdou těhotenské nevolnosti,
ale zaručeně
• protáhnete a prokrvíte celé tělo - a nejen svoje, cvičíte za dva ;-)
• vyplavíte pořádnou dávku endorfinů - dobrá nálada je potřeba :-)
• objevíte svoje pánevní dno - objevíte, co všechno umí,
• potkáte podobně naladěné ženy - kdo ví, třeba z toho bude krásné přátelství,
• na hodinu zapomenete na okolní svět.
Skladba lekce: přivítání, dechová cvičení, pohybová sestava, relaxace, prostor na otázky, rozloučení
Co s sebou: pohodlné oblečení, případně teplé ponožky
Táta - vzor pro syna i dceru
Petr Suchý
PŘEDNÁŠKA PRO MUŽE, ZRUŠENO
12.12.2023
18:00 - 20:00
Cena 350 Kč
Seminář se zaměřuje na vyjasnění role otce v současné době. Ukazuje, jak se změnilo v současné době „blahobytu“ poslání rodiny a jaké potřeby vyvstávají na povrch.
Hrajeme si montessori
Pavlína Landovská
13.12.2023
09:00 - 12:00
Děti jsou láska, radost a to je to, co mě velmi dlouho přitahovalo. Děti miluji a proto jsem se před lety vydala na tuto cestu. Na cestu laskavého průvodce dětí i jejich rodičů.
Co přinese vašemu děťátku a vám účast na lekcích Hrajeme si Montessori?
Při lekcích:
Mým cílem je vést vaše děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 3 rodiče s 1–3 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy třikrát týdně v pravidelném čase.
Termíny lekcí:
Přihlášení u lektorky Pavlíny Landovské SMS na tel: 602 939 070, mail: plandovska@gmail.com.
Co je potřebné pro registraci na lekce Hrajeme si Montessori:
• Příjmení a jméno dítěte
• Měsíc a rok jeho narození
• Rozhodněte se pro den: Středa/Čtvrtek/Pátek
• Jméno rodiče
• Kontaktní telefon
• Mail kontaktní osoby/rodiče
Na lekce je možné se zaregistrovat i jako náhradník. Postup pro registraci je stejný.
-----------------------------------------------------
Co na lekci zažijeme
• Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
• Pohyb s pomůckami na rozvoj koordinace oko/ruka-noha.
• Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete
• Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
• Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
• Informace o Montessori přístupu a o dalších přínosných metodách.
Ceny lekcí platné od 1.5. 2023:
Účastní se 1 dítě + 1 rodič.
- Ukázková lekce = 300 Kč
- Jednorázová platba další lekce = 400 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 1560 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 3600Kč
Účastní se 2 děti + 1 rodič.
- Ukázková lekce = 550 Kč
- Jednorázová lekce = 675 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 2600 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 6000 Kč
Účastní se 1 dítě + rodič a 1 sourozenec jako doprovod. (Sourozenec má k dispozici hračky pro starší děti a hraje si sám.)
- Jednorázová lekce = 420 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 1600 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 3800 Kč
Platbu můžete provést bezhotovostně, na číslo účtu: 564678001/5500, tak aby v den lekce byla částka již uhrazena. U převodu uvádějte prosím jméno syna/dcery, jinak nejsem schopná platbu ifentifikovat. Případně v den lekce po jejím skončení v hotovosti.
Zahraniční platby: IBAN: CZ62 5500 0000 0005 6467 8001 BIC: RZBCCZPP
Zrušení a náhrada lekce
Pravidla pro zrušení lekce: nejpozději 48 hodin před začátkem vaší skupinové lekce, jedině na základě SMS zprávy případně telefonátu na tel. 602 939 070, vaše místo je nabídnuto jinému registrovanému dítěti.
Cyklus 4 lekcí je třeba vychodit do 5 týdnů, a při cyklu 10 lekcí se Vám mohou posunout až 3 lekce za poslední placenou.
Při pozdější omluvě se lekce nenahrazuje ani neposunuje – propadá. Je však možné, že lektorka i tak za vás najde náhradu a v tom případě se vám lekce také posunuje.
Náhrady:
Propadlou lekci je možné nahradit po domluvě s lektorkou (tzn. přijdete na lekci 2× v jednom týdnu), podmínkou je uvolněné místo ve vhodné skupince. V takovém případě se Vám mění skupina a čas podle aktuální účasti dětí.
Vaše mailová adresa se dostane do seznamu adres, na které Vám budou posílány zajímavé informace ze světa Montessori. Kdykoliv je možné se z tohoto seznamu odhlásit na e-mailu plandovska@gmail.com.
Poznámka: V souladu se zákonem č.101/2000 Sb, o ochraně osobních údajů ve znění pozdějších předpisů, výše uvedená kontaktní osoba odesláním tohoto formuláře souhlasí se zpracováním osobních údajů zde uvedených, za účelem vytvoření nabídky lekcí Hrajeme si Montessori, a to po dobu, která je nezbytná k účelu jejich zpracování.
Co přinese vašemu děťátku a vám účast na lekcích Hrajeme si Montessori?
Při lekcích:
- Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
- Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
- Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
- Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Mým cílem je vést vaše děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 3 rodiče s 1–3 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy třikrát týdně v pravidelném čase.
Termíny lekcí:
- Středa, čtvrtek: 9:00, 9:45, 10:30 a 11:15
- Pátek: 9:00, 9:45, 10:30
- Během letních prázdnin jen ve středu (čtvrtek možný po domluvě).
Přihlášení u lektorky Pavlíny Landovské SMS na tel: 602 939 070, mail: plandovska@gmail.com.
Co je potřebné pro registraci na lekce Hrajeme si Montessori:
• Příjmení a jméno dítěte
• Měsíc a rok jeho narození
• Rozhodněte se pro den: Středa/Čtvrtek/Pátek
• Jméno rodiče
• Kontaktní telefon
• Mail kontaktní osoby/rodiče
Na lekce je možné se zaregistrovat i jako náhradník. Postup pro registraci je stejný.
-----------------------------------------------------
Co na lekci zažijeme
• Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
• Pohyb s pomůckami na rozvoj koordinace oko/ruka-noha.
• Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete
• Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
• Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
• Informace o Montessori přístupu a o dalších přínosných metodách.
Ceny lekcí platné od 1.5. 2023:
Účastní se 1 dítě + 1 rodič.
- Ukázková lekce = 300 Kč
- Jednorázová platba další lekce = 400 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 1560 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 3600Kč
Účastní se 2 děti + 1 rodič.
- Ukázková lekce = 550 Kč
- Jednorázová lekce = 675 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 2600 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 6000 Kč
Účastní se 1 dítě + rodič a 1 sourozenec jako doprovod. (Sourozenec má k dispozici hračky pro starší děti a hraje si sám.)
- Jednorázová lekce = 420 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 1600 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 3800 Kč
Platbu můžete provést bezhotovostně, na číslo účtu: 564678001/5500, tak aby v den lekce byla částka již uhrazena. U převodu uvádějte prosím jméno syna/dcery, jinak nejsem schopná platbu ifentifikovat. Případně v den lekce po jejím skončení v hotovosti.
Zahraniční platby: IBAN: CZ62 5500 0000 0005 6467 8001 BIC: RZBCCZPP
Zrušení a náhrada lekce
Pravidla pro zrušení lekce: nejpozději 48 hodin před začátkem vaší skupinové lekce, jedině na základě SMS zprávy případně telefonátu na tel. 602 939 070, vaše místo je nabídnuto jinému registrovanému dítěti.
Cyklus 4 lekcí je třeba vychodit do 5 týdnů, a při cyklu 10 lekcí se Vám mohou posunout až 3 lekce za poslední placenou.
Při pozdější omluvě se lekce nenahrazuje ani neposunuje – propadá. Je však možné, že lektorka i tak za vás najde náhradu a v tom případě se vám lekce také posunuje.
Náhrady:
Propadlou lekci je možné nahradit po domluvě s lektorkou (tzn. přijdete na lekci 2× v jednom týdnu), podmínkou je uvolněné místo ve vhodné skupince. V takovém případě se Vám mění skupina a čas podle aktuální účasti dětí.
Vaše mailová adresa se dostane do seznamu adres, na které Vám budou posílány zajímavé informace ze světa Montessori. Kdykoliv je možné se z tohoto seznamu odhlásit na e-mailu plandovska@gmail.com.
Poznámka: V souladu se zákonem č.101/2000 Sb, o ochraně osobních údajů ve znění pozdějších předpisů, výše uvedená kontaktní osoba odesláním tohoto formuláře souhlasí se zpracováním osobních údajů zde uvedených, za účelem vytvoření nabídky lekcí Hrajeme si Montessori, a to po dobu, která je nezbytná k účelu jejich zpracování.
CORE a harmonizační cvičení po porodu
Kristýna Suchá
13.12.2023
15:30 - 16:30
Cena 350 Kč
Více cen
* Chcete podpořit tělo v návratu do formy, udělat něco pro sebe a zároveň mít u sebe své miminko?
* Máte výkyvy nálad a chcete se cítit lépe?
* Nevíte, jaké cvičení je vhodné po porodu? Např. ke zmenšení bříska, zavinutí dělohy nebo při diastáze?
* Máte výkyvy nálad a chcete se cítit lépe?
* Nevíte, jaké cvičení je vhodné po porodu? Např. ke zmenšení bříska, zavinutí dělohy nebo při diastáze?
Rodinné konstelace s Janem Krejčiříkem
Jan Krejčiřík
VEČERNÍ RODINNÉ KONSTELACE
13.12.2023
16:30 - 20:30
Cena 1100 Kč
Konstelace fungují jako rentgen. Když si člověk zlomí nohu, lékař ji musí zrentgenovat. Tak zjistí, kde a jak je zlomená. Konstelace stejně odhalí příčiny problémů, které v životě řešíte. Ať už je to nemoc, problémy v manželství nebo nespokojenost v zaměstnání. Konstelace pomohou pojmenovat, či zjistit příčinu vašeho problému, zmírnit jej a často úplně vymazat.
Cvičení na míčích pro těhotné
Kristýna Suchá
13.12.2023
17:00 - 18:00
Cena 350 Kč
Více cen
Potřebujete aktivní pohyb? Pojďte cvičit na míčích!
Lekce je vhodná pro těhotné v jakékoli fázi těhotenství (cvičení je vždy přizpůsobené vašim možnostem a potřebám), které chtějí jemně posílit a uvolnit své tělo, být vnímavé k tomu, co se s jejich tělem děje a v neposlední řadě také navázat hlubší spojení s miminkem. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilejší.
* protáhnete si přetížené části těla;
* posílíte v těhotenství namáhané svaly;
* zpevníte pánevní oblast;
* uvolníte celé tělo a odreagujete se;
* budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu;
* navážete silnější kontakt s vaším miminkem.
Na začátku lekce se krátce seznámíme, poté se protáhneme a posilníme partie, které jsou v těhotenství nejvíce namáhané (např. bederní a křížová oblast, mezilopatkové svaly, nožní klenba, pánevní oblast).
V následujícím cvičení se více zaměříme na práci s pánevním dnem, které je součástí hlubokého stabilizačního systému a nezapomeneme ani na prokrvení končetin, které je prevencí proti oteklým nohám a křečím. Můžeme zařadit i cviky harmonizující tělo a jeho jednotlivé orgány.
Na konci lekce proběhne relaxace, při které dochází ke zklidnění a hlubokému uvolnění těla a přinese další rovinu vnímání sebe sama a napojení se na miminko.
Lekce je vhodná pro těhotné v jakékoli fázi těhotenství (cvičení je vždy přizpůsobené vašim možnostem a potřebám), které chtějí jemně posílit a uvolnit své tělo, být vnímavé k tomu, co se s jejich tělem děje a v neposlední řadě také navázat hlubší spojení s miminkem. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilejší.
* protáhnete si přetížené části těla;
* posílíte v těhotenství namáhané svaly;
* zpevníte pánevní oblast;
* uvolníte celé tělo a odreagujete se;
* budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu;
* navážete silnější kontakt s vaším miminkem.
Na začátku lekce se krátce seznámíme, poté se protáhneme a posilníme partie, které jsou v těhotenství nejvíce namáhané (např. bederní a křížová oblast, mezilopatkové svaly, nožní klenba, pánevní oblast).
V následujícím cvičení se více zaměříme na práci s pánevním dnem, které je součástí hlubokého stabilizačního systému a nezapomeneme ani na prokrvení končetin, které je prevencí proti oteklým nohám a křečím. Můžeme zařadit i cviky harmonizující tělo a jeho jednotlivé orgány.
Na konci lekce proběhne relaxace, při které dochází ke zklidnění a hlubokému uvolnění těla a přinese další rovinu vnímání sebe sama a napojení se na miminko.
Cvičení na míčích pro těhotné
Kristýna Suchá
13.12.2023
18:30 - 19:30
Cena 350 Kč
Více cen
Potřebujete aktivní pohyb? Pojďte cvičit na míčích!
Lekce je vhodná pro těhotné v jakékoli fázi těhotenství (cvičení je vždy přizpůsobené vašim možnostem a potřebám), které chtějí jemně posílit a uvolnit své tělo, být vnímavé k tomu, co se s jejich tělem děje a v neposlední řadě také navázat hlubší spojení s miminkem. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilejší.
* protáhnete si přetížené části těla;
* posílíte v těhotenství namáhané svaly;
* zpevníte pánevní oblast;
* uvolníte celé tělo a odreagujete se;
* budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu;
* navážete silnější kontakt s vaším miminkem.
Na začátku lekce se krátce seznámíme, poté se protáhneme a posilníme partie, které jsou v těhotenství nejvíce namáhané (např. bederní a křížová oblast, mezilopatkové svaly, nožní klenba, pánevní oblast).
V následujícím cvičení se více zaměříme na práci s pánevním dnem, které je součástí hlubokého stabilizačního systému a nezapomeneme ani na prokrvení končetin, které je prevencí proti oteklým nohám a křečím. Můžeme zařadit i cviky harmonizující tělo a jeho jednotlivé orgány.
Na konci lekce proběhne relaxace, při které dochází ke zklidnění a hlubokému uvolnění těla a přinese další rovinu vnímání sebe sama a napojení se na miminko.
Lekce je vhodná pro těhotné v jakékoli fázi těhotenství (cvičení je vždy přizpůsobené vašim možnostem a potřebám), které chtějí jemně posílit a uvolnit své tělo, být vnímavé k tomu, co se s jejich tělem děje a v neposlední řadě také navázat hlubší spojení s miminkem. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilejší.
* protáhnete si přetížené části těla;
* posílíte v těhotenství namáhané svaly;
* zpevníte pánevní oblast;
* uvolníte celé tělo a odreagujete se;
* budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu;
* navážete silnější kontakt s vaším miminkem.
Na začátku lekce se krátce seznámíme, poté se protáhneme a posilníme partie, které jsou v těhotenství nejvíce namáhané (např. bederní a křížová oblast, mezilopatkové svaly, nožní klenba, pánevní oblast).
V následujícím cvičení se více zaměříme na práci s pánevním dnem, které je součástí hlubokého stabilizačního systému a nezapomeneme ani na prokrvení končetin, které je prevencí proti oteklým nohám a křečím. Můžeme zařadit i cviky harmonizující tělo a jeho jednotlivé orgány.
Na konci lekce proběhne relaxace, při které dochází ke zklidnění a hlubokému uvolnění těla a přinese další rovinu vnímání sebe sama a napojení se na miminko.
Hrajeme si montessori
Pavlína Landovská
14.12.2023
09:00 - 12:00
Děti jsou láska, radost a to je to, co mě velmi dlouho přitahovalo. Děti miluji a proto jsem se před lety vydala na tuto cestu. Na cestu laskavého průvodce dětí i jejich rodičů.
Co přinese vašemu děťátku a vám účast na lekcích Hrajeme si Montessori?
Při lekcích:
Mým cílem je vést vaše děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 3 rodiče s 1–3 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy třikrát týdně v pravidelném čase.
Termíny lekcí:
Přihlášení u lektorky Pavlíny Landovské SMS na tel: 602 939 070, mail: plandovska@gmail.com.
Co je potřebné pro registraci na lekce Hrajeme si Montessori:
• Příjmení a jméno dítěte
• Měsíc a rok jeho narození
• Rozhodněte se pro den: Středa/Čtvrtek/Pátek
• Jméno rodiče
• Kontaktní telefon
• Mail kontaktní osoby/rodiče
Na lekce je možné se zaregistrovat i jako náhradník. Postup pro registraci je stejný.
-----------------------------------------------------
Co na lekci zažijeme
• Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
• Pohyb s pomůckami na rozvoj koordinace oko/ruka-noha.
• Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete
• Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
• Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
• Informace o Montessori přístupu a o dalších přínosných metodách.
Ceny lekcí platné od 1.5. 2023:
Účastní se 1 dítě + 1 rodič.
- Ukázková lekce = 300 Kč
- Jednorázová platba další lekce = 400 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 1560 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 3600Kč
Účastní se 2 děti + 1 rodič.
- Ukázková lekce = 550 Kč
- Jednorázová lekce = 675 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 2600 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 6000 Kč
Účastní se 1 dítě + rodič a 1 sourozenec jako doprovod. (Sourozenec má k dispozici hračky pro starší děti a hraje si sám.)
- Jednorázová lekce = 420 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 1600 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 3800 Kč
Platbu můžete provést bezhotovostně, na číslo účtu: 564678001/5500, tak aby v den lekce byla částka již uhrazena. U převodu uvádějte prosím jméno syna/dcery, jinak nejsem schopná platbu ifentifikovat. Případně v den lekce po jejím skončení v hotovosti.
Zahraniční platby: IBAN: CZ62 5500 0000 0005 6467 8001 BIC: RZBCCZPP
Zrušení a náhrada lekce
Pravidla pro zrušení lekce: nejpozději 48 hodin před začátkem vaší skupinové lekce, jedině na základě SMS zprávy případně telefonátu na tel. 602 939 070, vaše místo je nabídnuto jinému registrovanému dítěti.
Cyklus 4 lekcí je třeba vychodit do 5 týdnů, a při cyklu 10 lekcí se Vám mohou posunout až 3 lekce za poslední placenou.
Při pozdější omluvě se lekce nenahrazuje ani neposunuje – propadá. Je však možné, že lektorka i tak za vás najde náhradu a v tom případě se vám lekce také posunuje.
Náhrady:
Propadlou lekci je možné nahradit po domluvě s lektorkou (tzn. přijdete na lekci 2× v jednom týdnu), podmínkou je uvolněné místo ve vhodné skupince. V takovém případě se Vám mění skupina a čas podle aktuální účasti dětí.
Vaše mailová adresa se dostane do seznamu adres, na které Vám budou posílány zajímavé informace ze světa Montessori. Kdykoliv je možné se z tohoto seznamu odhlásit na e-mailu plandovska@gmail.com.
Poznámka: V souladu se zákonem č.101/2000 Sb, o ochraně osobních údajů ve znění pozdějších předpisů, výše uvedená kontaktní osoba odesláním tohoto formuláře souhlasí se zpracováním osobních údajů zde uvedených, za účelem vytvoření nabídky lekcí Hrajeme si Montessori, a to po dobu, která je nezbytná k účelu jejich zpracování.
Co přinese vašemu děťátku a vám účast na lekcích Hrajeme si Montessori?
Při lekcích:
- Budete svědky zklidnění a zvýšení koncentrace vašeho děťátka.
- Zde zažije první zkušenost spolupráce s „cizím” člověkem a ostatními dětmi, což mu bude přínosem při nástupu do školky.
- Uvědomí si více svou osobnost v novém prostředí.
- Tato zkušenost vám dá více svobody v přístupu k děťátku a nápady při řešení každodenních situací.
Mým cílem je vést vaše děti k samostatnosti a ohledu na sebe a okolí.
Lekce probíhají jen dopoledne, jsou v délce 45 minut pro 3 rodiče s 1–3 dětmi/sourozenci od dokončeného 4. měsíce do 3 let. Vždy třikrát týdně v pravidelném čase.
Termíny lekcí:
- Středa, čtvrtek: 9:00, 9:45, 10:30 a 11:15
- Pátek: 9:00, 9:45, 10:30
- Během letních prázdnin jen ve středu (čtvrtek možný po domluvě).
Přihlášení u lektorky Pavlíny Landovské SMS na tel: 602 939 070, mail: plandovska@gmail.com.
Co je potřebné pro registraci na lekce Hrajeme si Montessori:
• Příjmení a jméno dítěte
• Měsíc a rok jeho narození
• Rozhodněte se pro den: Středa/Čtvrtek/Pátek
• Jméno rodiče
• Kontaktní telefon
• Mail kontaktní osoby/rodiče
Na lekce je možné se zaregistrovat i jako náhradník. Postup pro registraci je stejný.
-----------------------------------------------------
Co na lekci zažijeme
• Obrázkové karty pro rozvoj řeči, paměti a pozornosti.
• Pohyb s pomůckami na rozvoj koordinace oko/ruka-noha.
• Montessori pomůcky na rozvoj jemné motoriky, trpělivosti a soustředění.
Domů si odnesete
• Nápady jak ve vašich domácích podmínkách můžete zajistit připravené prostředí, jak vytvořit pomůcky z domácích „nástrojů a surovin“ a jak vést děti k samostatnosti a zodpovědnosti, jak dávat dětem svobodu i hranice.
• Informace o konaných akcích na zajímavá témata.
• Informace o Montessori přístupu a o dalších přínosných metodách.
Ceny lekcí platné od 1.5. 2023:
Účastní se 1 dítě + 1 rodič.
- Ukázková lekce = 300 Kč
- Jednorázová platba další lekce = 400 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 1560 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 3600Kč
Účastní se 2 děti + 1 rodič.
- Ukázková lekce = 550 Kč
- Jednorázová lekce = 675 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 2600 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 6000 Kč
Účastní se 1 dítě + rodič a 1 sourozenec jako doprovod. (Sourozenec má k dispozici hračky pro starší děti a hraje si sám.)
- Jednorázová lekce = 420 Kč
- Platba balíček 4 lekce = 1600 Kč
- Platba balíček 10 lekcí = 3800 Kč
Platbu můžete provést bezhotovostně, na číslo účtu: 564678001/5500, tak aby v den lekce byla částka již uhrazena. U převodu uvádějte prosím jméno syna/dcery, jinak nejsem schopná platbu ifentifikovat. Případně v den lekce po jejím skončení v hotovosti.
Zahraniční platby: IBAN: CZ62 5500 0000 0005 6467 8001 BIC: RZBCCZPP
Zrušení a náhrada lekce
Pravidla pro zrušení lekce: nejpozději 48 hodin před začátkem vaší skupinové lekce, jedině na základě SMS zprávy případně telefonátu na tel. 602 939 070, vaše místo je nabídnuto jinému registrovanému dítěti.
Cyklus 4 lekcí je třeba vychodit do 5 týdnů, a při cyklu 10 lekcí se Vám mohou posunout až 3 lekce za poslední placenou.
Při pozdější omluvě se lekce nenahrazuje ani neposunuje – propadá. Je však možné, že lektorka i tak za vás najde náhradu a v tom případě se vám lekce také posunuje.
Náhrady:
Propadlou lekci je možné nahradit po domluvě s lektorkou (tzn. přijdete na lekci 2× v jednom týdnu), podmínkou je uvolněné místo ve vhodné skupince. V takovém případě se Vám mění skupina a čas podle aktuální účasti dětí.
Vaše mailová adresa se dostane do seznamu adres, na které Vám budou posílány zajímavé informace ze světa Montessori. Kdykoliv je možné se z tohoto seznamu odhlásit na e-mailu plandovska@gmail.com.
Poznámka: V souladu se zákonem č.101/2000 Sb, o ochraně osobních údajů ve znění pozdějších předpisů, výše uvedená kontaktní osoba odesláním tohoto formuláře souhlasí se zpracováním osobních údajů zde uvedených, za účelem vytvoření nabídky lekcí Hrajeme si Montessori, a to po dobu, která je nezbytná k účelu jejich zpracování.
Zvoneček s písničkou od 1 roku
Marie Lenka Novotná
14.12.2023
09:45 - 10:45
Cena 290 Kč
Více cen
Přivítací rituál se zvukovými vlnami (muzikoterap. hudební nástroj), zpěv písniček s hrou na různé rytmické nástroje, lidová říkadla propojená s cvičením k podpoře psychomotorického rozvoje dětí v rámci ročních období.
Tanečky a hry jsou dynamickou částí hodiny v prostoru. Celá hodina je doprovázena africkým bubnem.
Pro maminky zpěv polyfonních lidových a afrických písní pro radost.
Na závěr relaxace s andělským zvonečkem.
Tanečky a hry jsou dynamickou částí hodiny v prostoru. Celá hodina je doprovázena africkým bubnem.
Pro maminky zpěv polyfonních lidových a afrických písní pro radost.
Na závěr relaxace s andělským zvonečkem.
Tanečky a muzicírování od 2 let
Marie Lenka Novotná
14.12.2023
11:00 - 12:00
Cena 290 Kč
Více cen
Hodinka tancování a zpívání pro maminky s dětmi od dvou let.
Hodina zaměřená na:
pohybová aktivita s různým náčiním jako je plachta, kruhy, míčky v rámci ročních období.
Při zpěvu lidových písniček a říkadel si spolu zahrajeme na hudební rytmické nástroje, které jsou dobrým prostředkem k cítění a prohloubení rytmu.
Hodina zaměřená na:
- pohyb v prostoru,
- kruhové tance,
- tanečky se šátky,
pohybová aktivita s různým náčiním jako je plachta, kruhy, míčky v rámci ročních období.
Při zpěvu lidových písniček a říkadel si spolu zahrajeme na hudební rytmické nástroje, které jsou dobrým prostředkem k cítění a prohloubení rytmu.
Kurz
Cvičení Zhineng Qigong
A centrum
14.12.2023
17:00 - 18:30
Cena kurzu 330 Kč
Lekce 12/12
Jedna lekce 330 Kč
Náplň: Záměrem našeho společného cvičení, při kterém zopakujeme, prohloubíme a obohatíme naše dosavadní znalosti a dovednosti metod Zhineng Qigong, bude především:
Cvičení je vzhledem ke své povaze i způsobu vedení otevřeno i pro začátečníky (jste-li začátečník, prosím, uveďte toto v přihlášce, budu vás kontaktovat s bližšími informacemi ke cvičení).
Kdy: 21.9. -14.12.2023, (kromě 28.9) - celkem 12 lekcí vždy ve čtvrtek od 17:00 do 18:30 hod (lze se přihlásit i na jednotlivé lekce)
Cena: 3 960 Kč za předplacených 12 lekcí (tj. 330 Kč za lekci v délce 1,5 hod)
(příp. 390 Kč jednorázově za 1 lekci)
S sebou: pohodlné oblečení a teplé ponožky
Rezervace místa / přihlašování na: jolana.zhnqg@gmail.com nebo na tel. 723 079 204
- uvolnění vnitřního napětí (fyzického, psychického i mentálního),
- zlepšení pohyblivosti celého těla, kloubů a páteře, aktivování lymfatického systému, krevního oběhu i energetického systému meridiánů,
- aktivování sebeléčebných schopností těla a posílení vnitřní energie.
Cvičení je vzhledem ke své povaze i způsobu vedení otevřeno i pro začátečníky (jste-li začátečník, prosím, uveďte toto v přihlášce, budu vás kontaktovat s bližšími informacemi ke cvičení).
Kdy: 21.9. -14.12.2023, (kromě 28.9) - celkem 12 lekcí vždy ve čtvrtek od 17:00 do 18:30 hod (lze se přihlásit i na jednotlivé lekce)
Cena: 3 960 Kč za předplacených 12 lekcí (tj. 330 Kč za lekci v délce 1,5 hod)
(příp. 390 Kč jednorázově za 1 lekci)
S sebou: pohodlné oblečení a teplé ponožky
Rezervace místa / přihlašování na: jolana.zhnqg@gmail.com nebo na tel. 723 079 204
Jóga pro těhotné
Helena Brožíčková
14.12.2023
17:30 - 19:00
Cena 450 Kč
Více cen
Tato podvečerní lekce nabízí více prostoru pro samotné jógové cvičení, delší relaxace, skupinové sdílení a vůbec harmonizaci, kterou jóga přináší.
Lekce je vhodná pro ty, co jógu nikdy necvičily nebo pro ty, co cvičí a chtějí si i v těhotenství udržet kondici a balanc.
Lekce je vhodná pro ty, co jógu nikdy necvičily nebo pro ty, co cvičí a chtějí si i v těhotenství udržet kondici a balanc.
Pilates pro těhotné
Kamila Veselá Eliášová
14.12.2023
19:00 - 20:00
Cena 350 Kč
Více cen
Hodina cvičení Pilates pro těhotné probíhá jako skupinové cvičení s přihlédnutím k individuálním potřebám žen a jejich aktuálnímu stavu.
Vhodné od 13. tt.
Vhodné od 13. tt.
ONLINE Pilates po porodu a pro těhotné
Olga Bednářová
15.12.2023
08:30 - 9:00
Cena 180 Kč
Více cen
Moje momentální situace je, že díky péči o děti, zvířata, dům a velkou zahradu mám opravdu málo času, a proto nabízím ženám:
• které jsou na tom podobně,
• které mají více dětí a je pro ně obtížné se někam vypravit,
• které mají první dítě a přestěhovaly se nově daleko od Prahy,
• které si z různých důvodů nemohou zařídit hlídání,
• kterým onemocnělo dítě/děti
a při tom chtějí:
• dát si čas na kompletní protáhnutí těla,
• postupně se zbavit bolestí zad či je alespoň zmírnit,
• aktivovat a zpevnit potřebné partie,
• správně a vědomě dýchat,
• spojit se se sebou, se svým tělem,
• neztrácet energii během dne nevhodným používáním svého těla během běžných činností,
• získat zkušenost, jak relaxovat při kojení,
• získat informace, jak pomáhat sobě i dětem přírodní cestou
• atd.
NEPŘEHLÉDĚTE MOŽNOST CVIČENÍ Z DOMOVA
• rychle, efektivně, pouze 30 minut
• 2x týdně
• bez nutnosti se balit, vypravovat, oblékat se ven,
• hned ráno si věnovat čas, protáhnout se a hned pokračovat v domácích radostech (povinnostech :) ), předpřipravit oběd a pak vyběhnout do parku, na dětské hřiště, na již hřející sluníčko...
Vhodné pro ženy po porodu i pro netěhotné, které si přejí otěhotnět, či ženy, které se chtějí potkat samy se sebou, i pro maminky, co mají starší děti a chtějí si zacvičit.
Maminky s miminky mohou cvičit a věnovat jim pozornost dle potřeby.
Cvičení Pilates je inspirováno východními i západními filozofiemi. Důraz je především kladen na koncentraci, dýchání, plynulost pohybu a kvalitu. Při cvičení dochází k rozvoji koordinace, síly a rovnováhy a ke snížení salového napětí. Základem metody je především zapojení hlubokých svalů zad, trupu a pánevního dna. V době těhotenství pomáhá cvičení zmírnit některé těhotenské obtíže jako jsou bolesti zad, otékání nohou, křeče a přispívá i k přípravě na zvládnutí porodu.
Cvičení bude přizpůsobeno maminkám po porodu, aby byly respektovány změny aktuálně probíhající v těle maminky. Náročnější cviky a modifikace budou navrženy ženám, které je již zvládnou.
Na závěr nás čeká krátká relaxace.
Každá lekce bude uzpůsobena aktuálnímu složení skupiny.
Těší se na vás Olga Bednářová :)
Lekce probíhá přes Skype. Po uhrazení ceny kurzovného dostanete kontakt na lektorku.
Pokud jdete na lekci poprvé, přihlaste se na Skype 10 minut předem, abyste se stihly kontaktovat s lektorkou, která vás připojí na lekci.
• které jsou na tom podobně,
• které mají více dětí a je pro ně obtížné se někam vypravit,
• které mají první dítě a přestěhovaly se nově daleko od Prahy,
• které si z různých důvodů nemohou zařídit hlídání,
• kterým onemocnělo dítě/děti
a při tom chtějí:
• dát si čas na kompletní protáhnutí těla,
• postupně se zbavit bolestí zad či je alespoň zmírnit,
• aktivovat a zpevnit potřebné partie,
• správně a vědomě dýchat,
• spojit se se sebou, se svým tělem,
• neztrácet energii během dne nevhodným používáním svého těla během běžných činností,
• získat zkušenost, jak relaxovat při kojení,
• získat informace, jak pomáhat sobě i dětem přírodní cestou
• atd.
NEPŘEHLÉDĚTE MOŽNOST CVIČENÍ Z DOMOVA
• rychle, efektivně, pouze 30 minut
• 2x týdně
• bez nutnosti se balit, vypravovat, oblékat se ven,
• hned ráno si věnovat čas, protáhnout se a hned pokračovat v domácích radostech (povinnostech :) ), předpřipravit oběd a pak vyběhnout do parku, na dětské hřiště, na již hřející sluníčko...
Vhodné pro ženy po porodu i pro netěhotné, které si přejí otěhotnět, či ženy, které se chtějí potkat samy se sebou, i pro maminky, co mají starší děti a chtějí si zacvičit.
Maminky s miminky mohou cvičit a věnovat jim pozornost dle potřeby.
Cvičení Pilates je inspirováno východními i západními filozofiemi. Důraz je především kladen na koncentraci, dýchání, plynulost pohybu a kvalitu. Při cvičení dochází k rozvoji koordinace, síly a rovnováhy a ke snížení salového napětí. Základem metody je především zapojení hlubokých svalů zad, trupu a pánevního dna. V době těhotenství pomáhá cvičení zmírnit některé těhotenské obtíže jako jsou bolesti zad, otékání nohou, křeče a přispívá i k přípravě na zvládnutí porodu.
Cvičení bude přizpůsobeno maminkám po porodu, aby byly respektovány změny aktuálně probíhající v těle maminky. Náročnější cviky a modifikace budou navrženy ženám, které je již zvládnou.
Na závěr nás čeká krátká relaxace.
Každá lekce bude uzpůsobena aktuálnímu složení skupiny.
Těší se na vás Olga Bednářová :)
Lekce probíhá přes Skype. Po uhrazení ceny kurzovného dostanete kontakt na lektorku.
Pokud jdete na lekci poprvé, přihlaste se na Skype 10 minut předem, abyste se stihly kontaktovat s lektorkou, která vás připojí na lekci.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
