První příkrmy a strava dospělých

ZÁZNAM V PRODEJI DO 31. 7. 2024
DOSTUPNÝ DO 15. 8. 2024, BEZ MOŽNOSTI PRODLOUŽENÍ

Pro platbu PERMANENTKOU kontaktujte prosím recepci info@acentrum.eu

Zavádění prvních příkrmů je ideální čas k nastartování stravovacích změn celé rodiny.

Období prvních lžiček je velmi krátké, proto je dobré hned od začátku nastavit pravidla, jaká jste schopna dlouhodobě dodržovat a neskákat tak z jednoho výživového směru či principu do druhého.

To nejlepší pro dítě znamená také to nejlepší pro maminku a pro celou rodinu. Spokojená maminka = spokojená rodina.

Zapomeňte proto na větu "pro děti to nejlepší" a začněte u sebe. Dítě chce jíst to, co máte na talíři vy a ne ten „ideál“ který mu po půldenním lopocení v kuchyni předložíte a sama se cpete rohlíkem, protože už jste nestihla uvařit oběd pro sebe – natož pro partnera, který se večer zase odbude špagetami se sýrem nebo klasickou variantou chleba-šunka-sýr.

Pojďme na to tedy odjinud, naučme se mít rády samy sebe a své jídlo berme jako lék. 

Kdy jindy, než teď bychom se měli věnovat svému zdraví, kvalitní stravě a její přípravě.
 

Proč?

* Protože správnou stravou můžeme předejít nejen obezitě v dospělosti, ale také mnoha onemocněním.

* Protože chceme-li být zdraví, musíme se spoléhat především na vlastní imunitní systém a strava je základem pro jeho správné fungování.

* Protože sjednocením stravy dospělých a dětí si výrazně zjednodušíme život a budeme v kuchyni v klidu a pohodě.

 

Co se dozvíte?

* Praktické tipy na jednoduchou přípravu pokrmů pro miminka i dospěláky.

* Dozvíte se, jaké potraviny jsou vhodné a jak je postupně začleňovat dětem do jídelníčku.

* Zda vařit kašičky nebo dávat jídlo do ručičky.

* Jak to celé uvést do praxe a nerozhádat rodinu kvůli bílým rohlíkům a barevným bonbonům.

* Jak si celý proces můžeme prostě užít.
Přednáška navazuje na E-book "Začínáme s příkrmy", který je zdarma ke stažení zde.
 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Těší se na vás Martina Kučerová DiS., nutriční terapeutka, zdravotní sestra a laktační poradkyně.
       
Původní profesí zdravotní sestra. V roce 2009 se rekvalifikovala v oboru Nutriční terapeut a laktační poradce zdravotník. Maminka dvou synů (2000 a 2004). Působí jako zdravotní sestra v Pediatrické ordinaci a rovněž jako Nutriční terapeutka na volné noze. Vede vlastní nutriční poradnu.

Laktačnímu poradenství se věnuje od roku 2010. Maminkám nabízí své služby formou osobních návštěv v domácnosti i v on line podobě.

Pořádá přednášky praktické kurzy výživy a vaření. Všechny její přednášky zahrnují ochutnávky a tipy na přípravu pokrmů. Má zkušenosti s bezlepkovou stravou a výživou při alergiích. Pracuje též s klienty s poruchami příjmu potravy. Svou konzultační činnost v oblasti výživy doplňuje praktickými kurzy vaření na téma Pestrá strava.

Bližší informace naleznete na webu www.poradnazdravi.cz

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Děkujeme MPSV za poskytnutou dotaci na podporu rodiny (projekt Kompetentní rodič, dotační program Rodina a ochrana práv dětí).