Kurz
Fit cvičení pro maminky s dětmi (kurz)
Lucie Merenda
Dnes zrušeno
09.10.2023
09:30 - 10:30
Penalizační zóna od
09.10 03:30
Další varianty kurzu
- 900 Kč - Multisport
Další varianty jedné rezervace
- 180 Kč - Multisport
- 260 Kč - Pro účastníky jiného kurzu
Zábavné fyzio cvičení pro všechny ženy po porodu.
Máte pocit, že Vaše kondice není co to bývalo? Ráda byste začala cvičit, ale je těžké to sladit s děťátkem? Nebo si prostě jen tak chcete zacvičit pro radost z pohybu? Ať je to jakkoliv, zvu Vás i Vaše miminko na lekci fit cvičení.
*Budeme se učit stát, dýchat, zvedat sebe i miminko, znovu nalézat své tělo
*Trošku se zapotíme při dynamickém cvičení
*Budeme odcházet s pocitem dobře odvedené práce a radostí, že jsme pro sebe něco udělali.
Všechny cviky jsou jednoduché na provedení, vhodné i pro začatečníky, ženy s diastázou a ženy po sekci. Vždy nabídnu i variantu cviku s dětátkem v náručí / v nosítku. Na lekci budeme využívat různé pomůcky a váhu vlastního těla (nebo miminka). Na lekci jsou miminka vítana, chviličku se budeme věnovat i jim.
Na všechny se těším každé pondělní dopoledne.
Tato lekce probíhá v češtině, popřípadě v češtině i angličtině. Lekci můžete navštívit v rámci podzimního kurzu od začátku října do konce prvního týdne v prosinci 2023 za zvýhodněnou cenu. Do kurzu je možné přistoupit i v průběhu kurzu – čtěte více zde
Máte pocit, že Vaše kondice není co to bývalo? Ráda byste začala cvičit, ale je těžké to sladit s děťátkem? Nebo si prostě jen tak chcete zacvičit pro radost z pohybu? Ať je to jakkoliv, zvu Vás i Vaše miminko na lekci fit cvičení.
*Budeme se učit stát, dýchat, zvedat sebe i miminko, znovu nalézat své tělo
*Trošku se zapotíme při dynamickém cvičení
*Budeme odcházet s pocitem dobře odvedené práce a radostí, že jsme pro sebe něco udělali.
Všechny cviky jsou jednoduché na provedení, vhodné i pro začatečníky, ženy s diastázou a ženy po sekci. Vždy nabídnu i variantu cviku s dětátkem v náručí / v nosítku. Na lekci budeme využívat různé pomůcky a váhu vlastního těla (nebo miminka). Na lekci jsou miminka vítana, chviličku se budeme věnovat i jim.
Na všechny se těším každé pondělní dopoledne.
Tato lekce probíhá v češtině, popřípadě v češtině i angličtině. Lekci můžete navštívit v rámci podzimního kurzu od začátku října do konce prvního týdne v prosinci 2023 za zvýhodněnou cenu. Do kurzu je možné přistoupit i v průběhu kurzu – čtěte více zde
Již proběhlo