Jóga pro těhotné

Jóga pro těhotné
Kristýna Suchá - Jóga pro těhotné

Kristýna Suchá

Na lekci je zástup. Téma hodiny - Harmonizační orgánová sestava.

27.07.2022
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od 27.07 12:30
Cena 250 Kč
Tato podvečerní lekce nabízí více prostoru pro samotné jógové cvičení, delší relaxace, skupinové sdílení a vůbec harmonizaci, kterou jóga přináší.
Lekce je vhodná pro ty, co jógu nikdy necvičily nebo pro ty, co cvičí a chtějí si i v těhotenství udržet kondici a balanc.

Významné cvičení jógy v těhotenství dokáže podpořit ženy před porodem ověřenými jógovými účinky.
Mezi tyto účinky patří:
- přínos relaxace, která dokáže utišit myšlenky

zklidnění nervového systému
harmonizace hormonálního systému
- cílené uvolnění pánevního dna pro budoucí porod

Obsah jógové lekce
- úvodní relaxace
- jemné protažení, přípravné cvičení s návody na domácí praktikování
ásany určené pro těhotenství, které dokážou uvolnit zatuhlá místa na těle a       jemně posílit zádové svalstvo
ásany zaměřené na pánevní dno
- dotek dechového cvičení
- závěrečná relaxace a pak se už následně vyplaví endorfiny - hormony dobré nálady:-)  

Lekcí vás provede Helena Brožíčková, lektorka jógy, jógy pro těhotné a po porodu a  jógové terapie.

Tato lekce probíhá v češtině, popřípadě v češtině i angličtině. Lekci můžete navštívit v rámci podzimního kurzu od začátku října do konce prvního týdne v prosinci 2023 za zvýhodněnou cenu. Do kurzu je možné přistoupit i v průběhu kurzu – čtěte více zde
Již proběhlo

Sdílet Jóga pro těhotné na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)