Předporodní příprava
Katarína Zatovičová
Má celkem 3 části. Dopolední část je určena pouze pro těhotné ženy, dvě odpolední části jsou pro partnery, případně jiný doprovod k porodu.
Dopoledne je určeno pouze pro ženy.
I. Harmonizační cvičení - dech, pánev, jóga, zdravotní cvičení 10.00-13.00
Jak se cítíte ve svém těle s rostoucím bříškem?
Čeká vás:
* dechové cvičení
* příjemné protažení s procvičením kloubního systému pro podporu proudění krve a energie
* lekce orgánové harmonizační sestavy, která působí na kvalitu našich orgánů v napojení na naše emoční nálady
* jak správně s rostoucím bříškem sedět, stát, ležet, zvedat a tak předcházet nejen bolavým zádům
* jak posilovat a uvolňovat pánevní dno, jak předcházet inkontinenci
* seznámení s vhodnými esencemi aromaterapie pro těhotenství a porod
Pravidelné cvičení ovlivňuje stav našeho těla, lůna, pánevního dna ve všech úrovních - fyzické, emoční i energetické.
Odpoledne pro páry i příbuzné.
II. Partnerské ladění s miminkem 14.30-17.30
Co můžete udělat pro své miminko, aby se cítilo šťastně, spokojeně a vy s ním?
* podíváme se na vývoj miminka v prenatálním období a vaše vzájemné propojení a působení v průběhu těhotenství a u porodu, co lze podpořit a čemu předcházet!!!!
* ujasníme si, o čem je pláč miminka a jak na něj reagovat
* řekneme si, jak si připravit domácnost pro péči o miminko.
* ukážeme si vhodné držení, polohování a nošení miminka
* naučím vás jemnou sestavu Motýlí masáže, kterou můžete podpořit své miminko již od narození a uvolnit tak jeho silný otisk porodního zážitku
Bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek.
III. Partnerské ladění na porod a šestinedělí 18.00-22:00
Víte, že cykličnost připravuje ženu na porodní proces, a i když budete rodit poprvé, vaše tělo a vaše emoce vám napoví?
Dozvíte se:
* vše o jednotlivých fázích menstruačního cyklu a jejich působení v těhotenství, u porodu i po něm
* jak si poradit s bolestí u porodu
* kdy a jak je vhodná podpora partnera u porodu
* jak porod ovlivňuje mámu, tátu, miminko i celou rodinu
* péče o ženu v šestinedělí teoreticky i prakticky
Na závěr dne si vyzkoušíte dotekové uvolňující techniky, podporu s rebozo šátkem a masáž chodidel.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Cena za I. část: 650kč
Cena za II. část: 850kč
Cena za III. část: 1150kč
Cena za celý den: 2350kč. V ceně je i kojenecká voda, čaj a ovoce.
Závazná přihláška: pište na prozivot@atlas.cz nejpozději do 15.8.2022. Pro bližší info mi zavolejte na 602378429.
Platbu posílejte na účet: 134126151/0300, do zprávy uveďte Emoční speciál 20.8.
Celým dnem vás bude provázet Katarína Zatovičová www.katarinazatovicova.cz
„Tak, jak se k dítěti chováme když je v děloze při porodu a po něm, tak se ono
bude chovat v dospělosti k sobě i ke světu."
P. Fedor-Freybergh, prenatální psycholog a gynekolog
